正常情况下来讲,关灯玩手机会非常伤害我们的视力,至于会导致失明,目前是还没有明确的事例说明,但是我们从客观的考虑,经常在关灯的状况下玩手机,会严重影响我们眼睛的健康,甚至引发一些眼睛的疾病,最后导致失明的话,那么也不是没有可能,虽然这是极其微小的一个几率,但也应该引起我们的注意,尽量不要在关灯以后玩手机。除此之外,我根据自己的经验,为大家总结了几种保护视力的方法分享给大家,希望对大家有所帮助:
1、眼保健操
首先对于眼保健操,大家很可能已经非常熟悉了,因为在我们进行9年义务教育的时候,每天都会做眼保健操,虽然很多成年人已经很长时间不做了,但我还是想说,眼保健操对于保护我们眼睛是非常经典的一个方法,所以我建议无论是成年人还是孩子,每天都要做到1~2次的眼保健操。
2、滴眼液
现在很多品牌的滴眼液效果比较不错,他们的主要作用不是治愈眼睛的疾病,而是缓解我们视觉的疲劳,我自己试了一下,感觉在缓解疲劳上的作用还是比较大的,一是缓解眼睛的干涩,经常用眼的朋友可以买一瓶随身携带,在眼睛觉得干涩的时候滴上一两滴。
3、经常闭眼
其实我们眼睛有很好的自我保护功能,只不过是我们没有注意罢了,最简单的就是我们的眨眼和闭眼,眨眼虽然也有效果,但当然没有闭上眼睛好,所以我们在日常生活当中,可以经常抓紧碎片时间闭上眼睛,这样就可以很好的保护我们的眼睛了。