首先我们来看一下什么是朋友。朋友不是陌生人，不是路人甲乙丙丁，不是普通同学，当你把他列为你朋友的那一刻，你们就已经做了双向选择，成为彼此认可的人。你们在一起的玩儿的机会很多，也经常在一起玩，有困难互相帮助，有笑话一起分享，每天的经历一起吐槽一起抱怨等等等。不论你们是每天形影不离的黏在一起，还是一年只能看到一次的朋友，对方对你来说都是很珍贵的。
其次，和朋友玩，如果不是每次都心累，有时候很心累是正常的。可能你今天状态不好，或者他状态不好，而作为朋友，在你面前他可能不会去掩饰自己的不开心，你讲的段子他不会笑，你问他想吃什么他说随便等等等。这个时候是不威胁友谊的，你可以试着去理解他，包容他，问问今天怎么了，有事情可以和你讲。当两个人玩儿的氛围好了，一切就解决了。
再次，如果你们玩儿的时候经常有细节让你很心累，严重的时候回让你觉得你们三观不合，无法交流，互相不理解，那你们可以深入的谈谈，互相了解一下彼此心里在想什么。因为不是每个人的个性和想法都完全是一样的，也正是因为这样，你们在一起才有更多的欢乐和不同，才能更好的给对方带来新鲜感，彼此了解之后，包容就更容易了。
最后，如果还是心累，那你完全可以想一下在这段友谊中，是不是有一方付出很多，另一方还觉得这份好是理所当然的，当做正常去接受，去承担。你可以想想一下是否你的点他真的get不到，你笑的踹不上气儿的段子他理解不了，这样的话自己也不用想很多，交心的朋友，一两个就可以了。
友情，是双向的，两个人一起努力，才可以走的更久。
那就休息，不要勉强自己。朋友相处还是轻松最好，想吃饭的时候一起吃饭，想看电影一起看电影，想唱歌就去唱歌，能一起旅行就结伴旅行。
但是这一定要在相处愉快的情况下，无论身体还是心灵都能得到满足就更好，若是有勉为其难的情况，不只你不舒服，朋友也会有感觉，到时产生误会就得不偿失了。
所以觉得累的时候要沟通交流的一定要与朋友沟通，也许在你未察觉的方面出现了问题才会产生这样的情况，沟通好一切顺畅可能就不会力不从心。
若是不愿沟通说明的情况，那么最好也与朋友好好说明后暂时不参加聚会或活动，因为不声不响的态度变化，朋友不明就里，很容易伤害感情，到时恐怕心会更累。
每个人的精力都有限，也有大小区别，更有不同时期的侧重点。朋友将一天的活动安排的满满的，逛街吃饭唱歌从早到晚都不会累。
而你可能因体力年龄的关系不能适应这一天的活动，身体累是正常的，一般对方也会体谅，所谓朋友也是相互都开心度过时光的美好关系，肯定不会强迫你的，因为那样对方也不会开心。
但是心累就不一样了，与朋友一起身体再累，心情总是好的。但是如果无心于对方，那么恐怕只是坐在一起看场电影也会觉得疲倦。
双方的关系恐怕才是症结所在，需要费心维持的总不是舒服的关系，朋友关系更不该如此，它本身是释放压力的途径而不应该是压力本身，或是产生压力的关系。
那就不要勉强自己做自己不愿意做的事情，偶尔的话可以尝试着去拒绝他们，说自己身体不舒服，还可以用各种原因来拒绝和他们经常性的出去游玩。
出去玩玩就是放松身心的一个过程，假如说你在玩儿的过程都很累感觉疲惫，感觉自己不想要处于这种环境的情况下，它玩儿的本身就是没有了它本身的意义，它反倒成为了一种负担，在这种负担之下，一为什么还要继续进行这个活动呢？
况且说和朋友们在一起本来就是为了放松的，但是你没有了放松的这种感觉，反倒在一起很累，那就应该又一个距离，然后自己去做一些能够缓解自己情绪的事情。比如说你想一个人就有那你就自己去祝你一个人散散步。不要做一些自己不想做的事情，就现在没有意义了。
虽然我知道可能在你看来朋友的情谊是很重要的，他们叫你出去你就得答应就要和他们一起。但是你在跟他人着想的情况下，也希望能够考虑一下自己，自己压力都很大的自己都很疲惫了，为什么还要逼着自己去做那些自己不想要做的事情呢。
假如说你不想那么玩儿又不想去拒绝，就可以跟他们换一种玩的方式。可以跟他们一起做游戏玩真心话大冒险各种都可以，换一个途径，换一种方法，也许能够改掉自己内心的这种力不从心。除此之外你也可以自己去尝试着做自己喜欢的一些兴趣。一些事情，比如说你可以自己去图书馆去看看书，或者是说自己上网看电视剧一窝窝一天那些都没有关系。只要可以释放你自己的这种情绪，作为一些什么都可以。
玩很累的话，很可能是最近压力太大了，玩都觉得累肯定是和压力有关的。去释放下压力再好不过了，你可以选择一个人出去散散心，也可以蒙头就睡不去管那些让自己烦恼的事，或者是和女友过一过二人世界。前提是如果在工作的话一定要记得请假，现在的人很多的压力就是工作带来的，以免和老板发生不必要的争吵。
这时候就是展现自己的能力时间，去到一个没有人认识你的地方，把不开心的，给自己带来困扰的事情全部扔在脑后，尽情的玩耍尽情的疯，等你嗨够再回来工作也不迟。这是现在很多工作压力大的人极其赞同的一个方法，都在选择这个方法去实践，我认为这么多人都认同肯定就是有效果的，不妨去试一试呀。
工作的压力，亲戚朋友的压力，房贷的压力，消耗品的压力，这些都是无形的压力在摧残着幼小的自己，并且你还招架不住。
朋友之间的压力是可以很好解决的我认为，毕竟是这么多年的关系摆在这里。如果是什么矛盾的话，可以选择把话说清楚，如果只是因为玩的很累的话，你可以和他们说最近不用来找我，我需要放松一下，一个人静一静，我要出去走一走之类的话。这些都是可以摆上台面的，并没有丢人，不要放不下面子，一定要勇敢的说出自己内心的话。
朋友之间最大的友谊就是互相信任，没了信任就离老死不相往来不远了。
那就不要在跟他们一起玩儿了，说不定这群人真的不适合跟你做朋友，你的朋友可能不在这群人里面，毕竟不是所有人都适合做朋友的。
其实我们在跟朋友一起玩的时候，总不应该产生什么很累，力不从心，无话可说的感觉，因为这样的感觉就是在跟自己讨厌的人相处的时候才会有的，跟自己的朋友怎么会出现这样的问题呢？如果出现这样的问题，只能说明你们不适合做朋友，你们之间只是因为该是朋友，而是朋友。
就好像小的时候，我妈妈带我去别的阿姨家玩，我就要跟他们家的小孩子一起玩，实际上我跟他小孩并不熟，也不想跟他做朋友，可是我们就这样强迫成为了朋友，有的时候真的觉得跟他在一起玩挺累的，没有什么话好说，思想世界观什么都不同，我们的认知完全不在一条平行线上这就没有什么意思了。
所以当我长大以后，果断的跟这些，所谓的小伙伴所谓的好朋友断了联系，真的跟他们没有什么好聊的，我觉得我自己交到的朋友才是最好的朋友，我跟他们才有的聊，跟他们才是真正的兄弟。
如果你觉得这群人真的是你最好的兄弟，跟他们真的挺有的玩儿的，那只能说明你们玩的太勤了，或许是你兜里的钱不够跟他们一起玩，或许是你觉得玩的太累了。
这种情况下，完全可以找点借口，跟其他的朋友都出去跟他们少一点接触，因为有的时候距离也可以产生美，不仅可以让你自己放松下来，也可以让你因为很久没跟他们在一起玩而关系变得更好。