第1个回答 2020-09-23
生完宝宝后喝一些花生猪蹄汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等催奶汤可以帮助催奶。
催奶汤营养丰富,不仅有利于体力恢复,还可帮助乳汁分泌,是哺乳期的最佳营养品。
(1)花生猪蹄汤:猪蹄有补血催乳的功效,适用于产妇无乳或乳汁不通。而花生也有健脾催乳的功效。花生猪蹄汤有下奶作用很好的食物,只要把猪蹄与花生一起炖,把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话,也可以换成黄豆。
(2)鲢鱼丝瓜汤:鲢鱼丝瓜汤具有补中益气、生血通乳的功效,很适合产后哺乳期女性食用做法是将鲢鱼肉切片并用料酒腌好,丝瓜、生姜切片,红枣用温水泡透。锅内烧油后放入姜片炒香,后注入适量清汤。水烧开后放入鱼肉、红枣、丝瓜和盐,大火滚透即可。
(3)鲫鱼汤:鲫鱼具有补脾开胃,利水通乳功效。鲫鱼的下奶效果非常明显,尤其是用鲫鱼炖汤喝,下奶的速度是很快的。在做鲫鱼汤的时候,放入适量调料,并将鲫鱼炖烂就可以食用了。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-27
在哺乳期间乳蛋白的需求很高所有可以喝点白鲫鱼的汤
第3个回答 2020-09-23
从你的描述中看。坐月子。奶水不足。我认为。这是个人体质的问题,有的女孩子。在上海的时候,奶水特别的足,这跟身体。胖瘦没有关系。她本身体质的问题。所以喝什么啊,最后。下来就可以一般农村都喜欢用。红豆猪蹄子。炖汤。这样下奶比较快,再有就是。用猪油熬菜也就是油水大点。这样奶下的也比较快。这还得根据个人的体质问题。所以去。看一看。你自己试一试吧!
第4个回答 2020-09-23
适宜产妇喝的下奶汤:一、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等,对补血活血具有很大的作用,而且通草对通乳具有很强的效果,把二者结合起来的时候,对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单,把必要食材准备好,猪蹄、通草等,洗净后用火炖1-2小时,炖熟后每天食用2次,坚持喝3-5天,慢慢就会发现效果。二、丝瓜鲢鱼通乳汤。丝瓜对于下奶的功效一直都被人们所津津乐道,而鲢鱼又具有通乳、补虚、理气的作用,因此它对下奶的功效也是显而易见的。三、猪蹄金针菜汤。猪蹄和金针菜都可以补血通乳,熬制成汤,它的营养价值更高,不仅壮骨益骨,养血生精,也能帮助产妇更好的分泌乳汁,促进下奶。