在前进的路上，你们中的一个必须先离开。可能你不爱先说再见，也可能对方不爱先说离开。分手对谁都是打击。会阻碍你面对余生，让你的人生在某个阶段变得灰暗。但是，所有的分手都要有正式的告别仪式。不管因为什么原因分手，分手后可能再也见不到面了。分手后很难忘记前任吗？当然很难，而且是特别难的事情。如何走出失恋的阴影？其实你需要做的事情还有很多。
第一，忘记前任:面对现实，你们确实分手了
分手后的第一个念头不是伤心，也不是流泪，而是早上醒来，拿起手机想给对方发消息。脑子里闪过一个念头:我们真的分手了吗？这是梦还是已经发生的事？但是当你一遍又一遍的翻通讯录，发现对方真的从你的好友列表中消失了，电话号码和微信好友都被删除了。这是你醒来的时候:原来，我们真的分手了，这不是梦。
一觉醒来，悲伤就开始在你的心里蔓延，悲伤的感觉会越来越猛烈，压在你的胸口，让你喘不过气来。但这个时候，你必须认清自己已经分手的现实。情侣分手后会怎么样？你会删除对方的联系方式，即使你不想删除，对方也可能坚定的选择删除你。你们不能再互相交谈了。你从最熟悉的人变成了陌生人。以后对方生活中的一切都与你无关。
分手后为什么忘不了对方？因为你们在分手后陷入了“欣快感”，这种欣快感很简单:你们两个恋爱时的甜蜜瞬间，前任的任何好处都被你无限放大；然后你会在心里告诉自己，再也找不到比前任更好的人了。但是，因为这种心理上的“欣快”，你忘记了前任在分手时给你带来的伤害。所以，想要忘记前任，第一步就是认清现实；过去的都过去了，你们两个之间的感情也是过去式。你要做的就是认清自己已经分手的事实。
努力提升自己，让自己变成更优秀的人。当自己更优秀了，对过去的种种，慢慢就释怀了。
或者再找一个，让时间冲淡记忆。
我跟前任在学生时代谈了好几年，结果他感情不忠，分手了，特别伤心。后面我想要忘记他，就在朋友的建议下去拍拖上面认识新朋友，结果就认识了我现任。
只能说没有对比就没有伤害，我现任很优秀，学历啊家庭啊什么的都比前任要好，而且很贴心，是个特别温柔的人，一看就是那种在幸福家庭里长大的小孩，整个人特别松弛开朗，不经意间的小撒娇真的很戳我萌点……我前任每次跟我吵架时会跟我冷战很久，但是他不会，他情绪特别稳定，会在出现争执后迅速跟我道歉，好声好气跟我沟通，尝试跟我解决问题。
往好的一面想，有时候跟前任分开，可能就是为了遇到更好的人吧！
就拿我来举例子了哈，我属于强势自我型，分手一个月内，如果前任不主动来找我，我就会拉黑，删除所有的联系方式，不留任何余地
为什么呢？我认为，一个人如果真的爱你，不会超过3天不联系你；当然哈，每天联系也不一定就是真爱；但是一个月都不联络，那么，一定不是真爱
其次，你留着他是什么打算呢？做个普通朋友？未来一起聚聚吃个饭？偶尔聊个天谈笑风生？或者其他原因？
作为女性来讲哈，只表达个人观点哈，我会拉黑删除前任所有的方式，就当大家从来没认识过；这样是对现任，也是对前任的现任的尊重
试想想，谁愿意自己的现任还留着前任的联系方式，即便不聊天，不见面，心里会不会不舒服呢？
所以，删除是对大家最好的结果。从此一别两宽各自安好。再见也许不再会~