现代人的生活压力很大，经常加班、缺餐，一顿饭都不吃甚至不吃，导致很多疾病的出现，其中胃肠功能障碍是最常见的一种。即使是正常体质的人也容易胃病。况且，处于特殊身体时期的孕妇，胃肠功能自然较弱，但由于孕妇不能随便吃药，很多人不知道如何调理。那么孕妇如何调理肠胃呢？
怀孕后，胃不好，怎么调理？
1.胃不好的孕妇每顿饭要分开吃，用几顿营养丰富的饭代替一顿大餐，减轻胃的负担。尽量少吃高脂肪食物，主要是清淡易消化的食物。可以喝粥代替米饭，吃新鲜的水果蔬菜，交替吃干粮和含水的食物。
2.孕妇不要饮酒、吸烟、吃冷的食物和喝温水。
3.保持充足的睡眠，避免疲劳。平时不要直接对着风扇吹风，以免着凉。洗完头及时吹干。
4.参加一些非暴力的活动，比如户外散步，孕妇健身。
怀孕期间犯了肠炎怎么办？
1、给孕妇补液。因为肠炎患者会拉肚子，‘孕妇会流失大量水分，电解质平衡被打破。所以这个时候要补充大量的液体，尤其是钾离子。补液期间，应禁止患者进食6至12小时或更长时间。
2.饮食也是肠炎孕妇很重要的一个方面。食补可以遵循由少到多，由薄到厚的原则，尽量多吃清淡的食物，更容易消化。避免一些冷、油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。如果病情较轻，可以持续3-4天。如果病情严重，大概会持续5到10天。在此期间，你可以服用一些药物，如小檗碱或其他一些中药。
3.治疗过程中，随时观察胎儿情况是否良好，是否有早产或流产迹象。一旦出现不适症状，就要去医院及时治疗。一定要避免擅自吃药。用药不当可能影响胎儿发育，导致胎儿畸形。
另外，心情要轻松愉快，心理负担要减轻。丈夫的体贴，家人的关心，良好舒适的环境，可以改善心情，减少不良反应。准妈妈如果有胃病，怀孕前要在医生指导下进行治疗。如果有慢性胃病，要加强保养，可以适当吃中药调理。如果问题严重，不要大意。请去医院咨询医生，及时检查。
2、注意情绪变化，保持心情愉快，配合顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，改善胃肠不适。
3、必要时建议妇产科就诊，进行查体、腹部彩超进行检查，有需要时则在医师指导下给予药物治疗，促进恢复。
4、平时注意自身对于多种维生素、钙、铁、锌等矿物质的补充，利于胎儿成长。