为什么我一吃完饭就感觉很累很想睡觉？

Question

如题所述

Answer 1

这叫”食困”．当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，是大
脑缺血
，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象，最好别特意去调整它，最好在吃完饭后休息一会再做别的事情比较好．要不血液不能到肠胃会影响消化的．
如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发
肠胃病
；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。

Answer 2

首先，想睡就说明大脑疲劳，或是说大脑供血不足，吃完饭后，消化系统的血管扩张，大量的血液涌向消化系统，大脑就会出现短暂的缺血，不过这一般都不太严重，只是出现大脑疲倦现象，所以出现想睡的症状。