跟腱炎其实是指跟腱发生的一种炎症，主要是在生活中，我们运动，行走，或者做一些比较激烈的行为动作，会不小心损伤跟腱造成的，主要就是小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，会影响到我们的正常行走，如果不及时的治疗甚至还会引起跟腱的断裂，这样治疗就会更加的麻烦。跟腱炎可以外用中医膏药调理，平时要多注意休息，正常走路可以，但是不要活动太多。饮食清淡，避免过度劳累，定期去医院复查。
方一
夏枯草20g，当归10g，川芎10g，黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g，一枝黄花10g，茯苓20g，生米仁、独活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1剂。
方二
上方药渣加葱白10枚、松针1把，桔叶10张，煎汤外洗并同时按摩患处，1天2次。治疗7天，观察疗效。
方三
吴茱萸、五味子各10克用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次 疗效：用药5天见效，有效率达100% 。
方四
熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克 服法：水煎，日1剂，服2次外洗处方：皂角60克，人发16克用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.6-3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次疗效：内外兼治3-5天，有效率达100%。
方五
组方
伸筋草、透骨草30克，红花、桃仁、穿山甲各10克，独活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川断9克，木瓜15克，补骨脂9克。
制服法
水煎，每日1剂，日服2次，以黄酒为引，饭后服用。连用7天。
方六
组方
栀子60 克，川芎、白芍、威灵仙、路路通各30克，地龙10克，蜈蚣5克，樟脑2克。
制服法
将上药装入瓷器内，加白酒适量(以淹没药物为度)，密闭浸泡2周。用棉签蘸取该药液搓擦患处10分钟，每天2次，连用3天即可治愈。
方七
组方
大黄30 克，桃仁、红花、赤芍、白芷、乳香、没药各15克。
制服法
将上药共研细末混匀，用老陈醋调成糊状，根据疼痛面积的大小，敷于患处，再盖以塑料薄膜，用胶布固定，24小时换药1 次。连用1周。
治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味，尽量减少行走，穿软底鞋。
1、忌吃牛肉鸡肉姜和燥火食物。
2、忌烟酒、腥、辣、热性食物，常见的有辣椒、海鱼、河海虾等水。
3、勿吃任何柳橙类水果尤其是橘子、橙子。
4、避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程并扰乱体内的矿物质平衡。
5、应该要避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
6、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。本回答被提问者采纳
谢谢，用的跟腱骨方医贴，还不错，桃宝有
指导意见：
采用中药熬治的膏药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。