我曾经是个有狐臭的女孩子,还挺自卑的,生怕别人闻到会嫌弃我。夏天也不敢做抬胳膊等大动作,跑完步就得赶紧去厕所用湿巾擦一下,怕味道重会熏到周围的人。不过我实在是忍不了了,开始了解狐臭,知道了我的只是中度狐臭,还是有希望能够去除的!
首先要清楚狐臭形成的主要原因:
1、精神压力过大,就容易刺激到大汗腺,加快分泌从而产生或者加重狐臭。
2、腋毛浓密的人相对与普通人汗腺分泌比较旺盛,还有就是不要经常刮腋毛。
3、喜欢吃辛辣刺激性食物,很容易引起汗腺分泌物过的。而这种分泌物可是细菌的最爱哦。
4、没有良好的卫生习惯,生活作息不规律,这样也是会加剧狐臭的产生的。
还有一种就是遗传性狐臭啦,不管是双亲哪一方有狐臭,孩子一定会多多少少遗传下来的,所以就算是为了以后孩子的健康大家还是尽早的用科学的方法去除狐臭吧。
一、饮食要清淡
多吃水分多的瓜果蔬菜,还有肉类可以吃点鸭肉、瘦肉、兔肉等等,那些辛辣刺激的食物我现在已经完全戒掉了,能不吃就不会吃,平时只吃一些清淡的,这样对身体也有好处。
二、坚持每天洗澡、换衣
我每天都是早、晚各洗一次,并且还会把腋毛刮除。这样清理腋下的时候会非常方便,也会清理的非常干净。衣服保持一天一换洗,内衣也是如此。衣服我都是选择纯棉、宽松的, 这样的衣服透气性好,能够帮助汗液挥发。喜欢穿紧身衣服的狐臭妹纸们,一定要改掉哦。