但在当今注重健康养生的社会大环境下，许多人都想具体了解，到底一天中什么时候血液最浓稠？
健康隐患血液在身体里不断地流动着，那么对于一些生活中还有心脑血管的人来说，他们体内的血液也许不能像正常人那样通畅，特别是对于一些血液比较稠密、甘油三酯含量比较高的人，他们可能会使血液变得稠密，那么就无法正常工作了，通常在狭窄的血管里流动就很容易发生堵塞。
如遇此类事故，则极有可能给人体造成一些健康隐患。相信许多人都听过这句话：水是治疗一切疾病的良方，生活中有人生病时也常听身边人叮嘱要多喝水。所以把这个句子放在心脑血管病人身上，真的合适吗？
水的确能稀释人体的血液，从而起到保护血管健康的作用。这就是说，一天中什么时候喝水，可以起到最佳的稀释血液的作用？所以对于心脑血管病患者来说，一天中，什么时间血液最浓稠？
血液最浓稠事实上，生活中很多人都很清楚我们的日常生活，一切都有其自身的规律，对于一些患有心脑血管疾病的人来说，更应该遵循这一规律来帮助健康。
一般来说，人体一天中血液最浓稠的时段是早晨起床后两个小时，即上午大约7:00~9:00这段时间。由于此时刚睡醒，起床时大脑皮层尚未兴奋起来，血流仍处于相对静止状态，因此血液也是一天中最浓的时间，此时也是心脑血管疾病的高发时期。因此许多心脑血管病患者，也都把这段时间称为“魔鬼时期”。所以对心脑血管病患者，要多喝水，要稀释血液，喝水有什么标准呢？
喝水的标准控水，其实对于患有心脑血管疾病的病人来说，喝水的确可以起到稀释血液保护血管的作用。所以喝水的量应该控制在什么程度呢？一般来说每天喝8杯水，那么就是说喝2000毫升水。特别是早晨起床后，可以适当喝一点水，这样可以为身体补充通宵丢失的水分，达到稀释血液的作用。
对于患有心脑血管疾病的人来说，控制喝水的速度，除了要控制喝水的量外，喝水也不要太急，不管做什么事都不要着急，一旦有剧烈的动作或心理波动，就容易引起血管增高，甚至有可能是血液淤塞或破裂，危及人体健康。
白开水最合适，现在喝茶的人越来越多了，特别是中老年人，更喜欢喝浓茶，因为浓茶含有大量的茶多酚，对健康有很大的影响，所以如果想用水稀释血液来保护血管健康，最好是喝一些温水，这样既干净又安全，相对来说比较健康。
所以如果想要更好地预防心脑血管疾病，饮用时间一定要选好。人生除了早晨起床7:00~9:00这段时间，血液最浓稠的时候，要注意多喝水，平时也要注意多补水，这一点很重要，再加上晚上睡觉前一小时内喝一杯水，就能起到补水的作用了。
由于身体在晚上消耗的水分也很多，可以起到稀释血液的作用，避免晚上出现血液堵塞的情况，但是一定要注意，千万不要喝太多水，否则可能会导致夜起频繁，或第二天出现水肿，影响睡眠质量。
在当今社会，心脑血管病的发病率也呈上升趋势，并且通过简单的淫水就可以达到良好的稀释血液和血管健康的目的，特别是在早晨起床和睡前这两段时间，多喝水可以帮助预防心脑血管疾病，对身体非常有益