糖尿病人适合吃水果吗?哪些水果可以经常吃?

如题所述

糖尿病患者可以吃水果,适合糖尿病患者食用的水果有以下几种。皮塔亚水果,皮塔亚水果具有良好的降血糖作用。它的纤维含量高,含糖量低,热量低。对糖尿病、高血压、高胆固醇和高尿酸患者有很好的效果。皮塔亚果实富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素,对于预防糖尿病周围神经病变,有很大帮助。蓝莓,蓝莓含有丰富的花青素,能有效预防糖尿病,有一定的降血糖作用。无花果,无花果属于高纤维水果,有丰富的酸和酶,对糖尿病患者有很大好处,可以消除疲劳,提高人体免疫力,恢复患者的功能。



无花果可与蜡瓜混合做汤,具有利湿消肿、降糖益肾的功效。主要适用于早期糖尿病肾病患者。石榴,石榴含有多种氨基酸和微量元素,有帮助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂、降血糖、降胆固醇、预防冠心病、糖尿病等功能,对糖尿病患者有很好的效果。适合糖尿病患者食用的水果有苹果、火龙果、樱桃、柚子等。糖尿病患者的饮食原则是低糖、低升糖指数、营养充足、营养均衡。一部分水果的含糖量很低,特别是苹果、火龙果、柚子、葡萄、香蕉,它是适合糖尿病患者吃的,但要适量。

这些水果不会引起血糖突然升高,有利于糖尿病患者控制血糖,另一方面,富含维生素,如维生素A、维生素B、维生素C和铁、钙等微量元素,是糖尿病患者不可缺少的物质。糖尿病应积极治疗,严格饮食管理,在医生的指导下正确饮食和治疗。水果含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质,糖尿病患者可以吃水果,以低糖、高膳食纤维的水果为佳。


可以选择以下水果:无花果,水果的膳食纤维含量高,含有丰富的酸和酶,可以缓解糖尿病患者的疲劳和疲乏症状。皮塔亚水果含有较高的膳食纤维,糖分和热量都比较低,糖尿病合并高血脂、高尿酸者最好选择。苹果中的果胶可以防治高脂血症,高膳食纤维可以防止餐后血糖的较大波动。橙子含糖量低。樱桃升糖指数低,花青素有抗氧化作用,可预防糖尿病并发症的发生。

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第1个回答  2022-01-19
是比较适合吃水果的,比如香蕉,菠萝,西瓜,草莓还有提子,这些水果可以经常吃,含糖量都是比较正常的。
第2个回答  2022-01-19
糖尿病人可以吃糖分含量不太多的水果,比如猕猴桃,草莓,苹果,柚子,橘子等等这些水果,维生素含量比较高。
第3个回答  2022-01-19
我觉得是适合吃水果的,比如吃山楂,酸梅,橘子,西红柿,葡萄,苹果。
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