糖尿病病人可以吃水果吗？有哪些水果可以吃？

Question

如题所述

Answer 1

       糖尿病病人可以吃水果吗？有哪些水果可以吃？

水果中多多少少都含有果糖，体内可以转化为葡萄糖，给机体直接提供能量，同时可以升高血糖。因此在患者血糖控制不佳的情况下，所有的水果都尽量少吃，如果患者血糖控制尚可，可以在两餐之间适当吃入一些水果。

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原则上所有的水果都可以吃，但在生活中尽量吃升糖指数低的水果，这样的水果吃同样的量，升高血糖的值会更低一些，所以更加适合糖尿病患者摄入。

升糖指数低的水果一般包括猕猴桃，柠檬，柚子，木瓜，草莓等，它们含糖量比较低，升高血糖的效果也比较低。而升糖指数比较高的水果，有梨，葡萄干，香蕉，芒果，西瓜等，这些水果糖尿病患者尽量少吃。

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糖尿病患者是否可以食用水果，需要根据其具体情况而定，如果糖尿病患者血糖控制好的情况下，可以再两餐中间适当吃一些水果，水果尽量选择含糖量偏低的，例如：苹果、梨、桃子、橘子、柚子、橙子等。注意避免选择含糖量过高的水果，如：荔枝、葡萄、芒果、榴莲等。大多数糖尿病病人是不绝对限制食用水果，只限食用量；血糖控制特别差的患者，暂时不建议吃水果。

水果中富含膳食纤维、微量元素，以及矿物质、维生素，糖尿病患者也可以适当摄入水果，但是前提是在血糖控制比较好的情况下，比如糖化血红蛋白控制在7左右。

糖尿病患者在摄入水果的时候要注意，尽量摄入含糖量比较低、糖指数比较低的水果，比如苹果、橙子、梨等。含糖量高、升糖指数高的水果，例如香蕉、荔枝、大枣等，要尽量避免摄入。

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糖尿病患者还要注意摄入的水果要计算在全天的摄入的总热量内，如果食用水果，则要减少主食的量。另外，最好在餐后三小时食用水果，能够减少对机体血糖的影响。

Answer 2

可以。最好吃含糖量较少的，比如橙子、柚子、猕猴桃、青梅、枇杷、菠萝、樱桃、草莓等，但是血糖很高时要暂时停止吃水果。

Answer 3

糖尿病认人是可以吃水果的，但是要吃一些含糖量低的水果，例如像梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多，宜少吃或不吃。

Answer 4

当然可以吃。糖尿病病人虽然不能吃高糖分的水果，但是比如香蕉，菠萝，苹果，梨，橙子还是可以吃的。

Answer 5

糖尿病的病人是可以吃水果的，只要血糖控制在正常水平就可以。比如说苹果，柚子，鳄梨，樱桃，还有杨桃这些都是低血糖的水果，都是可以适当吃一些的。