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一根煮玉米大概有多少卡路里
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推荐答案 2022-02-27
一根煮玉米的热量大约为300大卡。
一般情况下,玉米所含有的热量大约为150大卡/100g,属于高热量食物,并且一根玉米的重量一般在200g左右,所以一根煮玉米的热量大约为300大卡。
玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值是最高的。玉米中含有的
核黄素
等高营养物质,对人体是十分有益的。值得注意的是,特种玉米的营养价值要高于普通玉米,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。
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1. 一根煮玉米的热量大约在300大卡左右
,具体数值取决于玉米的大小。2. 每100克玉米的可食用部分大约含有352千卡热量。因此,一根中等大小的煮玉米,重量大约为200克,其可食用部分大约为80-90克。3. 玉米作为一种粗粮,富含纤维素。然而,一天内不应过量食用,以免身体感到不适。4. 玉米是全球重要的...
一个煮玉米
的
热量
一个煮玉米的热量是
多少
答:
玉米
不同品种之间的营养成分相差不大的
大概
100克含
热量
(
大卡
)106.00碳水化合物(克)22.80 脂肪(克)1.2 蛋白质(克)4.00 纤维素(克)2.90 玉米的膳食纤维含量比大米高得多所含的不饱和脂肪酸也对人体很有益处所以特别合适高血压、冠心病肥胖人群去食用。而玉米的维生素和矿物质含量也没什么特别的优...
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一根水煮
糯
玉米
的
热量
答:
根据
玉米
的大小来看。糯玉米中主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素、矿物质等成分,由于营养成分的含量普遍高于普通玉米,所以
热量
相对普通玉米来说也要高一些,每100克
大约
106
大卡
左右。但由于每个玉米的大小都不同,一根可能只有100克左右,但也有可能是200克、300克左右,因此
一根水煮
糯玉米...
一个煮玉米的
热量一个煮玉米
的热量是
多少
答:
1、
一根煮玉米
的
热量
一般是每一百克106卡。玉米是一种口味甘甜的食物,可用来当作主食食用,经常吃玉米对身体也有很多好处。玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动。2、煮玉米可以作为主食,能填饱肚子,还含有丰富的蛋白质、纤维素、叶黄素和玉米黄素,可以为人体补充营养物质,增强体质。
一根
中等大小的
煮玉米大约有多少卡路里
?
答:
煮熟的玉米的卡路里含量大约在
300大卡左右
,这个数值会因玉米的大小而有所变化。每100克玉米的可食用部分含有大约352千卡的能量。对于一根中等大小的煮玉米,通常重约200克,其中可食用部分大约在80到90克之间。因此,这样的玉米大约含有280至315大卡的热量。作为一种营养价值较高的食物,玉米,又称苞谷、...
一根水煮玉米
的
热量
是
多少
?
答:
每100克
玉米
中含
热量
820.06千焦耳(196千卡),粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克
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