吃一个月的方便面能瘦下去吗？

Question

一个月内只是吃方便面，不管是什么方式，泡，渚或其他，其他的东西什么也不吃，或只吃点水果当然水是不能少的，请问这样的减肥方法会有效吗？

Answer 1

不能。一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合减肥者食用：

兔肉 兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。

牛肉 牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

鱼肉 一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。

鸡肉　每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以， 适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

瘦猪肉　瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。

Answer 2

还是赶快停了吧，因为我以前也这样试过，当时是瘦了足有十斤，有过得了很严重的胃病，花了1000多元才治好的。不吃了现在这十斤要回来了。真的不能用这种方法的。

Answer 3

看吃的量的多少了，如果吃的多的话像是一百克就会比你吃两碗饭的热量还要多出一百卡，这样既吃不饱，又容易营养不良，劝你还是不要这样做的好，切记切记呀！！

Answer 4

我的经验告诉我，绝对是不会瘦的，其实泡面本身是油炸食品，是不健康的食品，不但不会瘦，而且还会脸色很难看，最重要的是有可能发胖哦！！

Answer 5

不可以。这样会导致你的营养不良。而且泡面的热量为544cal，看看这个数字你就该知道他的热量并不低。而且充足的营养素是可以帮助减肥的，这一点一定要明白。