我今年十六岁，只有一米六五，有什么办法能长高

我今年十六岁，马上高一了，可是只有一米六五，想问一下，我怎么才能长高，心里挺自卑的

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推荐答案 2018-08-08

我十六岁的时候也只有1米65左右，我是高二的时候长个的，高一开始打篮球，高三时1米78，然后就不长了，你多吃鱼虾这些，肉也经常吃，别挑食就好！早上一瓶酸奶，基本都会长的，别自卑，祝你心想事成！追问

谢谢

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第1个回答 2018-08-08

增加营养，增加弹跳运动，保障充足的睡眠。

第2个回答 2018-08-08

男女？追问

男

男

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我今年十六岁多了,才一米六八左右,还能够长高吗,怎么样快点长答：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，...

自从初中我就没长高过,我现在16岁,一米六五,要怎么才能长高而不长胖答：一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中...

我今年十六岁 身高只有一米六五 我想长到一米八这有可能吗答：非常有可能滴！但得注意下几个问题 1、要经常做跳高一类的运动 2、要多晒太阳 3、要吃饱、吃好、多吃些含钙、锌、维生素丰富的食物 4、睡觉！以上是我青春期长个的感想

我18岁了,身高1米65,我还能长高吗?答：手肘用力往下弯曲→屈膝→双臂往上举，再换脚进行，这个挺直背脊的运动可以使平日因为弯曲脊椎前倾和驼背因而妨碍长高的淋巴活性化。深呼吸调整法开窗让空气流通，双脚并拢，自然站立。右脚从侧面跨出一步，双臂从身体前方往头上伸展。双臂手掌朝上、吸气、挺胸。放松双臂、再用力将双臂往左右摊开、吸气...

现在还能长高吗视频时间 00:45

我十六岁,一米六五,怎样快速长高?答：不要过份的体力加压，超出承受范围。合理安排睡眠时间。每天适量运动，起床时用潜意识在心中默想自己在长个，每天去做。慢慢就会好了。另外一点，其实长个这件事情不是过份的可以后天控制，把心态放平和，可以重点提升你自己优势的一方面，相信金子总会发光。个高个矮发出的光芒都不会受到影响。祝你成功，...

我今年十五,一米六五,在我六年级时长得很快,在初中时基本没有怎么长,给...答：喝牛奶，打篮球，吃钙片+维生素，睡眠充足，心情愉快！

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