å »ç汤é£è°±ä¸ã绿è±å¬ç汤
ææï¼å¬ç500å ï¼å½å¹´äº§ç»¿è±150å ï¼è±15å ï¼çå§5å ï¼ç²¾çå°è®¸ï¼é²æ±¤500å ã
åæ³ï¼
1ã汤é æ´åç½®æºç«ä¸ï¼æ·»å ¥é²æ±¤ç§æ²¸ï¼æå»æ³¡æ²«ã
2ãçå§æ´åæç ´ï¼è±æ´åï¼ä¹åä¾æ¬¡å ¥é ã
3ã绿è±æ´åï¼å»é¤æµ®äºæ°´é¢ä¸çè±ç®ï¼æ¾å ¥æ±¤é å ççã
4ãå¬çå»ç®å»ç¤ï¼æ´åååï¼å¾ 绿è±çåæå ¥æ±¤é å ï¼ç§è³çèä¸çæ¶ï¼æå ¥çï¼èµ·é å³æã
åæï¼è¿æ¬¾æ±¤è¥å »ä»·å¼é«ï¼ææ¸ çå©æ°´ã解渴ãç¥æçåæã
å »ç汤é£è°±äºãç¾åéªæ¢¨æ±¤
ææï¼ç¾å30å ï¼éªæ¢¨1个ï¼å°ç³ééã
åæ³ï¼
1ãå°ç¾åç¨æ¸ 水浸泡ä¸å¤ï¼æ¬¡æ¥å°ç¾åè¿åæ¸ æ°´ä¸èµ·åå ¥æ²é å ï¼åå åç¢å¤æ¸ æ°´ï¼ç ®ä¸ä¸ªåå°æ¶ã
2ãå¾ ç¾åå·²çï¼å å ¥å»ç®æ ¸ååçéªæ¢¨åå°ç³ï¼åç ®30åéå³æã
åæï¼æ»ç津液ãæ¸ çé¤ç¦ãå »é´æ³»ç«åæï¼æ以ååéåäºé´èç«æºãçç åé´è以åæä¸ç«ãä½è´¨åçèå¼èµ·ç头æ头çãå£è¦å½å¹²ä¹ç çã
å »ç汤é£è°±ä¸ãè èé¶è³æ±¤
ææï¼è è150å ï¼é¶è³20å ï¼é¦è±15å ï¼çãå³ç²¾ãé¦æ²¹åå°è®¸ã
åæ³ï¼
1ãè èæ´åå段ï¼ç¨å¼æ°´æ°½ä¸ä¸ã
2ãé¶è³ç¨æ¸©æ°´æ³¡è½¯ï¼æ´å»æ³¥æ²ï¼ææå°æµã
3ãé¦è±å»æ ¹é¡»æ´åï¼åæç»æ«ã
4ãé å æ¾å ¥é¶è³ï¼åå ¥ééæ¸ æ°´ï¼ç¨å¤§ç«ç ®æ²¸ã
5ãç ®æ²¸ååå è èç ®æ²¸ï¼å å ¥çãå³ç²¾ãé¦è±æ«ï¼æ·ä¸é¦æ²¹å³æã
åæï¼è¿æ¬¾æ±¤å¯ç津润ç¥ãé便å»ç«ã