很多抑郁症都会遗传，应该怎么应对呢？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症患者的复发率达到75%~80%，抑郁症患者需要进行预防性治疗。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。常见症状包括心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等。抑郁症患者的消沉情绪严重的还可能导致自杀行为。抑郁症不是遗传病，但是具有遗传倾向，遗传到底在多大程度上决定了抑郁症的发生，目前没有定论。抑郁症的遗传几率很高，但是并非绝对的遗传。抑郁症患者要积极配合治疗，就有很有可能被治愈。

1，心理调节

因为紧张情绪，大多数由于患者精神长期处于高度紧张状态，致使大脑部分神经功能紊乱导致，所以要调理神经、学会放松。因此，心理治疗非常重要;抗抑郁剂合并心理治疗属于治标又治本的办法。疗效远远高于单用抗抑郁剂或者心理治疗，心理治疗可改善预后，有助于预防复发。

2，进行沟通

沟通对于抑郁患者来说，是非常之重要的，可以说是治疗的关键所在，所以，患者在治疗过程中，一定要培养自己的交流沟通能力。同时，患者在选择交流对象时，也需要注意;一定要选

要清楚的知道，想要短时间内治好抑郁症，摆脱抑郁症的困扰，基本上是不可能的，治疗抑郁症是一场“持久战”，治疗过程中可能会存在很多不确定因素会对患者的治疗信心进行干扰。为此，很多患者中途会放弃治疗，甚至听信偏方，而这些很容易造成疾病的恶化，甚至是直接复发。

因此，要想治好抑郁症，患者除了要接受专业的治疗以外，更多的则是要有一颗想要摆脱病症的信心、决心、耐心。

Answer 2

平时一定要多沟通多交流，然后多交朋友，然后一定要多进行户外运动，可以挑战一些极限运动，多进行自我暗示，要进行自我鼓励，充满自信。

Answer 3

平时应该注意调整自己的心态，多出去走一走，看一看外面的世界，让自己的心情保持放松状态，这样就能有效降低抑郁症的遗传。

Answer 4

这个时候应该放松心态，不要想太多的事情，也不要在意太多的人把重心放到自己身上，这样抑郁症就不会遗传了。

Answer 5

生活中应该注意情绪方面的变化，一定要了解抑郁症会遗传的原因，要做好身体方面的管理。