腿部扭伤肿胀怎么办
腿部扭伤肿胀怎么办，在生活当中，难免会出现一些意外情况，比如说腿部扭伤，而且还伴随肿胀，在这个时候要怎么做才能解决这个问题呢？想要了解更多的话，不如看看下面文章是怎么解决的吧！
治疗脚扭伤肿首先我们应该分清楚脚部伤势的轻重。如果是脚扭伤以后还能够持重站立，坚持走路的话，这说明脚部扭伤为轻度，我们是可自己处置的。如果脚部扭伤以后，足踝一活动就有剧痛感，而不能够持重站立或走路，按着脚部疼的地方在骨头上面，并且慢慢的肿了起来，这说明很可能是扭伤到了骨头，如果是这样应立刻去医院拍片诊治。
如果伤的比较轻，我们可以正确使用冷敷和热敷。脚扭伤初期时，脚部破裂的小血管在流血，这时候可以用冷敷，让小血管收缩抑制凝血，进而控制伤势发展。等24小时以后，破裂的血管流血已经停止了，这时候就可用热敷来促使脚部扭伤处四周的淤血消散。当脚部的疼痛感减缓以后，就开始缓慢地做一些适度的恢复性运动，这样可以帮助扭伤部位的恢复。如果一旦发生踝关节扭伤，就应立即停止活动，以免加重疼痛感。同时还应该想办法把伤足稍稍垫高一定，这样可促使静脉的回流，从而减轻脚部的肿胀和疼痛。
脚是我们非常依赖的部位，走路跑步都需要靠它。所以平时一定要多注意保护它!而且脚部的运动也很多，即使不运动，每天走走路，活动活动都需要用到脚。所以一旦扭伤了，要找到正确的部位来按住。
最好将血肿的地方按好，切记要在24小时后按揉脚部，按揉时以肿处为中心，向脚部肿处周围各个方向擦揉，以帮助瘀血散开。脚部扭伤初期时，是不需要内服其他药物的'，也不宜外敷一些活血的药物，以避免血流更多，以及脚部肿胀变得更大。必要的时候可以用一点“好得快”喷洒在扭伤的部位，这样会让脚部感到舒服一点。脚扭伤肿了怎么办，大家现在知道了吧。最后我提醒大家，为了避免脚部扭伤现象，大家在运动，走路的时候一定要保护好自己的脚部关节，以免扭伤带来的麻烦。
一、分清伤势的轻重。
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。
扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
腿扭伤肿了怎么办呢？我想大家在看了上面的内容以后一定都了解了，脚扭伤了之后不能自如的活动，心情一定不要低落哦，按照以上的建议，你一定有认真仔细的阅读，合理用药治疗才是最好的选择哦，希望您能早日康复，恢复活力的体魄哦。