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排球运动的基本技能又哪些?正面双手垫球的动作要领是什么?
如题所述
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推荐答案 2020-03-30
排球运动的基本技能
一、正面双手垫球
二、接发球
三、挡球
正面双手垫球动作技术方法
准备姿势:两脚开立稍比肩宽。
击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。
垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。
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第1个回答 2021-04-08
体育微课系列《排球正面双手垫球》
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相似回答
排球运动的基本技能
又
哪些?正面双手垫球的动作要领是什么?
答:
一、正面双手垫球 二、接发球 三、挡球
正面双手垫球动作技术方法
准备姿势:两脚开立稍比肩宽
。击球的手型:
垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式
等。垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。
简述
排球的双手正面垫球的动作
技术
要领
及练习方法。
答:
动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面
;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。练习方法:徒手练习垫球动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、两...
简述
排球正面双手垫球
技术
要领
答:
简述排球正面双手垫球技术要领如下:
1、动作要领:准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣
,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。2、
垫击手型:抱拳式
:一手半握拳,另一手抱住握拳手,两...
排球正面双手垫球的基本
手型
有哪些?
答:
1.
抱拳式
:采用双手下手垫球的方法。
动作要领是半蹲姿势,面朝来球方向。当球靠近时,双手相抱形成垫球手型
。垫球技巧可概括为“一插、二夹、三抬臂”的连贯动作。2. 叠掌式:两手掌根紧贴,手指重叠并互握,两拇指平行。3. 互靠式:两手腕紧靠,保持自然放松的状态。
简述
排球正面双手垫球
技术
要领
答:
排球正面双手垫球技术的要领包括以下几个方面:1. 准备姿势:面对来球,双脚应分开,宽度略宽于肩部,脚尖稍向内或直向前,脚跟略微提起,膝盖弯曲并稍向内扣,上体稍微前倾,重心放在前脚掌上。双臂微弯,自然放置在身体前方,肘部稍向内收,双眼注视着球。2. 垫击手型:可以选择
抱拳式
或香掌式。
简述
排球运动
中
垫球的基本动作要领
答:
1.
正面双手垫球的
击球点应位于腹前约一臂的距离,确保通过全身协调用力将球垫向目标区域。击球点过近会导致无法有效垫球,过远则可能导致球落至身后。2. 正确的击球部位是在前臂腕关节以上大约10厘米处,即桡骨内侧平面。过高或过低的击球部位都会影响对球的控制和垫球的准确性。3. 正面双手垫球技术...
排球双手正面垫球动作要领
答:
排球双手正面垫球动作要领
:手型,触球部位,击球点,协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
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