平时喝茶好还是喝酒好？

Question

如题所述

Answer 1

这个问题问出来，不用怀疑，肯定是喝茶比喝酒对身体健康更好一点，很多人会觉得，我喝的酒，酒精不高、果酒、红酒等等，不管是哪种酒，里面都是含有酒精的，而酒精已经是世界公认的一类致癌物，身体摄入后，就会增加患口腔癌、食道癌、肝癌等各种疾病的风险，对于身体没有好处，而喝茶就不一样了，里面的一些维生素、营养物质，是有利于身体健康的。

我们今天就具体的来了解一下喝酒的人和喝茶的人，有什么不同

喝酒的人

现在很多人都会喝酒，并且有一部分人，酒瘾还比较重，每天都要喝酒，不少人认为喝酒能够抗癌、抗病、杀菌消毒，这些都是没有科学依据的，并且喝酒对于身体也是没有任何好处的。


酒中有大量的酒精，也就是乙醇，这种物质进入人体后，先是伤害食道，然后慢慢进入身体，究竟是要靠肝脏来分解代谢的，经常摄入酒精，就会给肝脏增加负担，使其能不能够去代谢其他的废物，影响身体健康，并且肝脏长期受酒精的入侵，会损害肝细胞，导致肝脏受损，严重的可能会出现肝硬化。

经常喝酒，不仅会损伤肝脏，还会损伤到体内的其他器官，肠胃、肾脏、大脑、胰等器官都会跟着受到影响，酒精进入身体中刺激了胃黏膜，并促进了消化液分泌，胃酸和酒精如果积累过多，人就会出现恶心、呕吐的，长期如此就可能会出现胃溃疡，胃液过多，人就不容易感觉到饿，食欲和进食量就会下降，所以很多常年喝酒的人，经常会出现营养不良的情况。

喝茶的人

经常喝茶对身体是非常有好处的，因为茶叶中含有很多植物成分和一些矿物质，例如绿茶中含有多酚含量比较高，这是一种抗氧化剂，能够减少和破坏身体中的自由基，有助于帮助身体抗衰老和预防各种疾病。


并且茶叶中还含有咖啡因、儿茶素等物质，这些物质是可以加速体内的代谢、促进脂肪燃烧，咖啡因能够调动脂肪中的资方算，将其转变成能量使用，增强体质，而；里面含有的儿茶素是能够一直某些细菌和病毒的生长，从而预防感染。

经常喝茶，还能够帮助促进肠胃的蠕动，每天适当的喝一点，可以降低肠胃的负担，帮助肠胃消化分解，及时的排出体内的一些废弃物，还能够有效的缓解便秘的情况，起到一个控制体重的效果。


喝茶对身体的好处是非常的多，不过在喝茶的时候，也是有几点要注意的，茶叶中的咖啡因和茶碱，容易刺激到肠胃，若是摄入太多，可能会增加肾脏代谢负担，所以每天喝茶遥控好量，不要和太浓的茶，清淡一点就行，记住不要空腹喝茶，并且不要喝太烫的茶水。

通过以上的内容我们可以了解到，喝酒和喝茶对身体会有哪些影响，想要身体更加的健康长寿，最好是选择喝茶，对身体的好处比较多，但是要控制好量，喝清淡的茶，少喝一点浓茶。小编建议长期喝酒的人，最好是戒掉，若是实在戒不了，那就减少喝酒的次数，每次少喝一点，不要天天喝酒，这样也能缓轻身体的压力

Answer 2

对于这个问题，我觉得这个就是问题，我想大多数还是选择喝茶。因为我想在大多数人眼中喝酒还是一个不大好的习惯。毕竟，喝茶是我们国家特有的文化传承。我们有陆羽的茶经。
绿茶是生活中常见的一种茶叶种类，很多人喜欢喝茶，但是你们知道喝绿茶都有哪些好处吗?小编给大家讲讲喝绿茶有什么好处、绿茶的正确泡法以及哪些人不能喝绿茶。随小编一起了解一下吧。
喝绿茶有什么好处能够延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质,有很强大的生理活性以及抗氧化性,可以帮助人体抗衰老,是人体自由基的清除剂,是很有效果的。
可以预防癌症的发生
茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成,而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
能够美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果,主要方法是用绿茶来洗脸,这样可以控油还有收缩毛孔的效果,而且还可以防止皮肤老化等。
提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果。
先一次性向茶杯(茶碗)中注足热水，待水温适度时再投放茶叶。此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等)等细嫩度极好的绿茶。此法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。因此平常品饮操作难度较大，不很方便。
先投放茶叶，然后一次性向茶杯(茶碗)注足热水。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶
投放茶叶后，先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶，但要掌握得恰到好处。
投放茶叶后，先注入三分之一热水(尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶)，待茶叶吸足水分，舒展开来后，再注满热水。此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实(如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉)的绿茶。
哪些人不能喝绿茶
因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血病情。
所以，这个喝茶有好处。

Answer 3

万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。
喝茶聊的是境界，思的是人生；喝酒讲的是大话，吹的是牛皮。
格局越聊越开阔，牛皮越吹越落魄。
喝茶越喝越清醒，喝酒越喝越糊涂。
思路越理越清晰，思维越喝越麻痹。
喝茶的好处有太多了，下面就茶与酒对我们现在发病率非常高的“心脑血管疾病”的不同作用来简单的说下。
谁好谁不好，其实很多人心知肚明，几乎是常识。
酒对心脑血管的作用——副作用
“红酒中含有白藜芦醇，所以喝红酒可以软化血管”。这种说法我们经常听到，但其实是个彻头彻尾的“骗局”。
「白藜芦醇」是一种抗氧化剂，葡萄、蓝莓中就含有这种成分，在1939年被科学家发现。自白藜芦醇被发现之后，在长达近 60 年的时间里，人们并没有认为它有多厉害。但一位名叫 Dipak Kumar Das 的学者于上世纪末将白藜芦醇推上“神坛”。
Dipak Kumar Das
Dipak Kumar Das 曾经是美国康涅狄格大学心血管研究中心主任，因研究白藜芦醇的有益特性而著名。
1990年，一位美国康涅狄格的学者Dipak Kumar Das提出：尽管法国人常吃高胆固醇的非健康食品，但其心血管发病率只有美国的1/3。所以他认为葡萄酒中的白藜芦醇是主要原因。这也迅速引起了各界对于白藜芦醇的好奇。
然而谁能想到，光环的背后却是造假和黑幕。澳大利亚国家图书馆官网信息显示，在康涅狄格大学的一份调查中发现，包括关于红酒中白藜芦醇作用等，发表的近150篇文章均涉嫌造假数据，2012年Dipak Kumar Das因论文造假被康涅狄格大学开除，诸多权威科研期刊均对论文进行了撤销。
不仅如此，想要靠饮酒保护心血管，可以说“有害无益”。
2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡。同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。
多项研究已经证实，摄入的酒精无论多少，对人体都是有害的。至于软化血管，更是无稽之谈。
柳叶刀文章结论，安全饮酒量为“0”
因此，柳叶刀建议，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！
茶对心脑血管的作用——正能量
动脉硬化如果发生在心脏、脑部、肾脏这三个部位是比较危险的。其中，发生在心脏非常容易导致冠心病、突发心梗。
人体的冠状动脉血管不过1~3毫米粗细，血管壁的厚度不到0.5毫米，在如此狭小的空间中，沉积在血管里的脂质、胆固醇就会形成粥样硬化斑块，就像一个包子一样，如果沉积越来越多，包子里的馅料变大了，皮越来越薄，随着张力增加和炎症刺激，皮一旦破裂就会引起血栓，突发心梗。
如何有效的降血脂，降血糖、降血压呢？
简单两个字：喝茶！特别是红茶！
浙江大学茶学系王岳飞教授在《茶文化与茶健康》一书中，明确指出茶红素与茶黄素是预防和治疗心脑血管疾病的理想药物。
茶红素和茶黄素是红茶中的特征性物质，是茶多酚的氧化产物，大量研究和临床试验表明，茶红素和茶黄素有比茶多酚更强的抗氧化性能和保健功能，对预防和治疗心脑血管疾病有突出功效，抗心脑血管疾病的高血脂、高血粘、高血凝、血管内皮损伤等多个危险因子。
《茶文化与茶健康》P45
我们身体细胞功能减退、组织坏死，都是由于自由基引起的，包括肿瘤、心血管病、炎症、色斑上万种慢性病、老年病等等。
外界环境变化或病毒等因素会导致自由基激增，从而打破体内正常的自由基平衡，过多自由基会攻击细胞，造成细胞功能损伤，甚至凋亡，最终引发疾病。而茶多酚提供的质子的功能可以清除过多的自由基，并且阻断自由基的传递，提高人体内源性抗氧化能力，从而起到“保鲜”作用。本回答被网友采纳

Answer 4

肯定是喝茶好。喝茶的好处有经过了实践检验的。茶圣陆羽说过：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。
实际上，知道好处有很多。比如喝茶降低患糖尿病的风险、降低胆固醇含量、降低心脑血管发病率、防治早老性痴呆、提高免疫力、缓解压力、降脂减肥。此外，喝茶还能提神，醒脑，明目，解腻，利尿，排毒，促进消化作用，防止龋齿等等，是21世纪当之无愧的最佳健康饮品。 
当然我们要讲究的是适当喝茶，不建议朝喝浓茶。因为常喝浓茶可能会对肾脏产生负担。
相反，喝酒尤其是红酒可能会对身体有一点好处。但是好处并没有喝茶那么明显。所以平常还是喝茶比较好。

Answer 5

对于这个问题，答案一定是喝茶比喝酒要健康，无论从哪种角度考虑都是如此。具体而言，无论您喝的是哪种酒，其中都会含有酒精，而酒精已经是世界公认的一类致癌物质，只要有摄入就会增加口腔癌、食道癌、胃癌、肝癌等肿瘤的发病概率，饮酒对于身体百害而无一利。而对于茶水而言，一种天然的饮品，无论是发酵茶还是非发酵茶，味道很清香，另外其中也都含有或多或少的儿茶素、维生素、植物色素等营养物质，和酒水相比完全是“完胜”。所以，对于健康而言，建议您喝茶，喝酒之事能避免则最好避免。

当然，对于这两个问题分开给大家做一些解释，您应该靠谱＋健康为之。

先来说喝酒：

喝酒，关于其抗癌、抗病、长寿的社会言论不在少数，其实皆属于不靠谱言论，喝酒对于身体并无好处。对于这件危害较大的事情，能不喝尽量可以不喝，如果饮酒务必健康对待。首先，能少喝尽量少喝，喝得越多威胁越大，喝的越多越增加很多疾病的患病率。

其次，当食物碰到酒精之后，可以起到适当的缓冲作用，从而就能够为您的身体减少些麻烦。所以喝酒时必须要吃以蔬菜、酸奶、粗粮谷物为代表的食物。

最后，饮酒不能喝高度酒；饮酒不能和其他酒水掺着喝；饮酒时要喝水，饮酒时要多上厕所。再来说喝茶：

茶水喝酒水相比，一种不错的饮品，茶饮在所有饮品中可以算作最天然的饮品，味道与营养皆优。

喝茶对于身体的好处不少，当然前提都是在抛开营养物质的基础上聊到的，喝茶可以解除餐食的油腻，其中所含的咖啡因和茶碱等物质还能促进肠胃的蠕动和消化吸收；茶叶当中含有儿茶素、茶氨酸等物质，可以适当增强身体的抵抗能力；值得注意的是，包括本人在内的大多数人都会因为喝茶而增加每日的饮水量，这样一来就可以促进身体的新陈代谢，促进排便，预防便秘的发生。