人们常说“高枕无忧”，认为睡高枕头好，但其实高枕无忧蕴含思想麻痹、放松警惕的意思，也就是说睡过高的枕头对身体并没有好处。
一·下面我就具体说一下枕头太高的危害。
第一，导致落枕、颈椎病。人的颈椎是有一定曲度的，而我们睡觉枕枕头的原因，除了维持颈椎正常生理曲度，还为了使颈部肌肉、神经放松，消除疲劳。如果枕头过高，会使颈椎向胸前弯曲，从而牵拉颈背部肌肉及韧带，使得肌肉疲劳性损伤、韧带牵拉损伤，从而导致落枕或颈椎病的发生。
第二，使人驼背。高枕头使颈椎向胸前弯曲，除了会使人出现双下巴，时间长了会改变颈椎的正常形态，从而使人出现驼背，而驼背会直接影响一个人的气质。
第三，使人出现颈肩及背部酸痛。过高的枕头使人无法在睡眠中放松肌肉，导致肌肉过度紧张，从而出现颈肩及腰背部肌肉酸痛。
第四，使脑供血不足，从而出现头晕脑胀、手麻等不适。睡觉枕过高的枕头，一方面会使头部的位置高于躯体，另一方面会压迫血管、神经、脊髓，而这两方面因素都会造成脑部供血不足，从而出现头晕脑胀、手麻等不适。
二·既然枕头不能过高，那能过低吗？
睡觉时枕头不能过高，但同样也不能过低。如果枕头过低，会使头向后仰，在加上张口呼吸，从而使人出现打鼾、口干舌燥等不适。其次，也会使肌肉过度牵拉，从而出现颈肩部疼痛。除此之外，还会使头部血液回流缓慢，影响脑部血供。所以，枕头高度也不能过低或不枕枕头。
三·要如何选择适合自己的枕头呢？
枕头的高度是受睡姿的影响的：如果习惯仰睡，那枕头在受到头的重量压缩后的高度于拳头高度（握拳虎口向上的高度）相等，则枕头合适；如果习惯侧睡，则枕头压缩后的高度于一侧肩宽相等，即为合适的枕头。不过在这要提醒一下，睡觉时让颈部悬空，也是有害的。所以，睡觉时不仅头枕在枕头上，颈部也是压在枕头上的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-04-07
1、枕头太高会影响颈椎健康，因为这样一直在被动保持低头的姿势。一夜下来，不但休息不好，还可能会出现颈部僵硬、疼痛等问题。2、容易导致落枕。3、枕头太高，脖子处于前倾位，气管受压，从而呼吸不畅，大脑缺氧，造成不舒适感
第2个回答 2021-04-07
对脊椎不好，太高会让脊柱弯曲的，而且也会有关节的毛病。更有可能会落枕。枕头太高不利于睡眠。
第3个回答 2021-04-07
1.损伤颈椎，诱发颈椎病2.损伤脊柱，可能会导致脊柱扭曲3.导致肩膀酸痛4.头部缺氧2.会疲劳、抽筋，疼痛，活动受限制，出现“落枕”
第4个回答 2021-04-07
枕头过高对人体的危害是比较多的，首先就是很容易会出现颈椎疾病，并且枕头过高，在睡眠的过程中不舒服，很容易在第二天出现落枕的现象。
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