1、外观不同：裙带菜的幼体与海带的幼体很相似，但长大以后的外形则与海带具有明显区别，海带的带片生长于柄的顶端，不分裂，没有中脉，呈扁平带状。一般长为1.5至3米。而裙带菜与海带的不同之处在于带片叶缘呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像芭蕉叶扇，也像裙带，故取其名。裙带菜长1至2米。
2、生长周期不同：裙带菜为1年生的海藻类植物，而海带是多年生大型食用藻类。
3、营养成分不同：裙带菜含碘量比海带多，且具有热量低的特点，是许多女性喜爱的菜肴。
扩展资料：
注意事项：
裙带菜的食物纤维具有吸附胆固醇并排出体外的特殊功能，如果将植物纤维含量丰富的豆类、蔬菜、蘑菇等混在一起食用的，将会进一步强化食物纤维的功能。
裙带菜虽好但也有不易食者，因为裙带菜的含碘量很高，所以当患有碘过量疾病的患者，应少吃裙带菜，我国沿海地区中的高碘区应少食裙带菜，这样可以有效预防碘过量的疾病的发生。
参考资料来源：百度百科-裙带菜
参考资料来源：百度百科-海带
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