男友湿气特别重，有什么食疗的方法能够去除？

Question

如题所述

Answer 1

湿气重患者可以多吃一些红豆薏米粥，扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实，桂圆，百合，莲子等食物。平时要注意休息，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力，室内要多通风保持干燥。湿气重患者跟日常的生活习惯是分不开的，如长期居住在潮湿环境中，喜欢吃冷饮，夏日吹空调温度过低等有关。

湿气重只是一个泛泛而谈的状态，湿气是中医致病六淫中的一个，湿邪，就是湿气过度时就会形成湿邪，分为内湿和外湿，季节性的如夏天湿气就会重，是一个外湿的状态，而体内脾运化水湿的功能不好，气虚等功能的不足就会造成内湿的状态，同时湿可以和寒结合成为寒湿证，可以和热结便产生湿热症。

而且五脏六腑都有被湿邪所犯的不同的状态，湿在头在身，在肌肤，在肌肉，在肠间，在滑膜间，在胸胁是完全不一样的一个状态，所以湿邪引起的疾病和状态是兼夹复杂的，不是说食疗吃点什么大众以为的祛湿的汤水就可以了，而是要明确病因病机，病情病性然后进行治疗，对症的治疗，因为脾胃虚弱造成的就可以健运脾胃。

气虚造成的就补气，肺气虚造成的就补肺气，肝经湿热的就清肝利湿，在肌表的发汗，在胸肋的，在肠间的，就要利用汗下和吐清湿补消等方法进行治疗，用的方法方药完全不一样的，所以不是说湿气重该吃点什么食疗，药食同源所以原则是一样的，得明确病因病机后进行对证的用药。哪些传说的吃点红豆薏仁绿豆汤的只是一个传说。是对中医养生完全不了解又想攀附一下的一种对农产品的推广而已，虽然深入民心但是没有什么意义的。先中医诊断检查，然后谴方用药。

Answer 2

应该吃一些苹果、香蕉、樱桃、生菜、哈密瓜、胡萝卜，这些东西都能够有效的去帮助我们的身体除湿气，而且作用也是非常的明显。

Answer 3

苹果枸杞红糖小米粥 、祛湿茶、红豆莲藕汤 、薏米仁红豆汤 、红豆花生米凤爪汤 、鸭架冬瓜粉丝汤 。这些食疗方法都可以祛湿气。

Answer 4

可以吃一些红豆薏仁粥，可以经常去锻炼身体，可以吃冬瓜烧鸭汤，可以吃一些海带丝，可以吃一些百合和莲子。

Answer 5

可以多吃一些生姜，或者是吃一些苦瓜炒菜，也可以吃一些冬瓜，薏米，或者是吃一些小米类的东西，这些都是有去湿气的效果的。