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新鲜莲子怎么吃 有什么好处
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第1个回答 2019-04-01
生吃莲子;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦,大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效,可以泡水饮用。
莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的,经常食用能让人心气足,变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火,可以治疗心烦意乱等症状,甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用,是一种非常有用的补益食物。
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莲子怎么吃
答:
莲子食用
方法有:煮熟直接食用、用于烹饪、果脯制作等等。1、煮熟直接食用将莲子去皮后,用清水洗净,然后放入锅中加水煮沸,转小火煮30分钟至莲子变软熟。煮熟后的莲子可直接食用,口感柔软,味道香甜。2、用于烹饪莲子可以作为食材用于烹饪。可以将煮熟的莲子加入汤、粥、糖水、糕点等食物中,增添香甜的口感和独特的风味。
吃莲子
百合粥
有什么好处
[健康常识]
答:
莲子百合粥
推荐理由:莲子跟百合含有丰富的亚油酸,维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果.药用价值也很高,有很好的防癌作用.它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,将其熬成粥,意...
白
莲子
可以用来泡茶喝吗(干品),有
清热下火
的
功效
吗
答:
吐血、心热淋浊、失眠等症;
莲子(坚果)有补脾止泻、养心益肾功效,益肾固精、补脾止泻、养心安神
。生莲子肉性平偏凉,能养心安神,用于虚烦,惊悸,失眠。多说一点,莲藕生的时候性寒,有止血,清热凉血作用,可用来治疗热性病症,熟食可以健脾开胃,补中益气。说的有点多,希望能回答到你了 ...
冬季煲
什么
汤比较降火?
答:
冬季天气寒冷干燥很容易上火,建议在冬季可以多喝一点养生汤,有利于降火去燥。像银耳
莲子
汤、百合雪梨汤、橄榄瘦肉汤都有清热降火的效果。 1.银耳莲子汤:富有特性胶质,有滋阴润肤的作用。莲子性寒有清热降火的
功效
。两者结合炖汤,可以滋阴润肺,清热去火。 2.百合雪梨汤:百合性寒,有补肺阴清肺热的功效。雪梨性寒,有...
男人工作繁忙,经常熬夜,压力大,
吃什么
营养品能补充体力呢
答:
莲子
百合煲瘦肉:每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味
食用
,每日1次。有清心润肺、益气安神之
功效
,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。粉葛生鱼汤:每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味...
冬天进补
吃什么
最好
答:
回答:桂圆
莲子
粥
桂圆10克,莲子20克,红枣4枚同时放入锅内,加糯米100克,适量清水,煮至香烂。桂圆莲子粥具有补血安神作用,适合病后体虚者
食用
。如大便不成形者,加
新鲜
山药,干咳加百合等。
银耳
莲子
汤
有哪些功效
?如题 谢谢了
答:
1滋补强壮银耳含有多糖成分,能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力,不但有抗感染功能,还有促进骨髓造血,抗辐射等作用。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫能力,增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。2能润肠通便银耳含胶质多,具有很强的润滑作用,经常
食用
可将体内的大部分...
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