跪求男人如何减肚子的肉肉

Question

如题所述

Answer 1

这个很简单诶，其实你可以按照一下方法来做的：
1.多做仰卧起坐，但是要在自己能够承受的范围之内。
2.可以适当的添加一些腹部的按摩哈，要去买一些按摩霜来边擦边按。
3.加强对腹部的锻炼，可以去健身房请教专业教练，你告诉他你要减肚子就行了。
记得有一期的时尚芭莎男士上有专门的一期减腹部赘肉的，帮你找找看，

Answer 2

1
适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2
少喝酒,多走路,少做车
3
有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
4
蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子

Answer 3

这些是我自己的观点啊。1.你的饮食尽量清淡些，少吃油腻煎炸类的东西2.饭后不要一直坐着，吃完了就站着3运动吧，转呼啦圈或者仰卧起做....

Answer 4