好郁闷咋办???

如题所述

推荐答案 2019-11-10

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.

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其他回答

第1个回答 2019-08-28

知道吗其实每个人都会有这么一个时候的，所以呢首先是不要觉得自己是不是有什么问题，压力大了以后本来就会比一些事物开始反感，情绪也会变得很激动，调整调整心情，在觉得心情不好时就暂时放松一下，因为你不喜欢做一件事逼着你做你也做不好，与其做不好倒不如好好休息下

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心情一直很郁闷,可有好方法可改善?答：2、积极。一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是是自己最好的良药。3、朋友。可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良...

心情郁闷如何排解?求好点的方法答：缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有...

一些事让我很沉重心里面有股无助的感觉我的心理好郁闷拜托各位大神答：心里事多```郁闷咋办拜托各位大神做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己...

心情不好咋办?答：人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静...

我好郁闷怎么办?答：你为什么要郁闷呢？跟你的朋友和你的家人和你的同事聊聊天说说笑笑不就好了嘛就不郁闷了吗？每天要高高兴兴开开心心省着郁闷。跟朋友聊聊天。祝你天天有个好心情省得郁闷。

心情烦闷抑郁,情绪不好怎么解决?答：1、转移注意力如果暂时没法处理好负面情绪的话，可以把自己从当前的负面事件中拉出来。可以让自己忙起来,做- -些愉快的事情，人生有时候需要一些停顿,进行一段短期的旅行，暂时忘记当前的烦恼，也许是一一个不错的选择。2、换个角度思考事物都有两面性。福祸总是相依的，生活不存在意义，关键在于你...

我现在好郁闷,不知道该怎么做了?答：因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。因此不需太在意的。加油.祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*)

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