秋冻春捂的秋冻什么意思

Question

如题所述

Answer 1

秋冻春捂的秋冻的意思是：指立秋后天气转凉，不要急于增添过多的衣服，以免天气转暖，热得出汗，又脱去衣服，这样一穿一脱，容易使人着凉生病。

养生谚语“春捂秋冻，不生杂病”相信大部分人都听说过，就是说要想身体少生病，春天不要着急脱掉厚衣服，秋天也不要马上穿太多，适当的抗一抗对身体有好处。

春捂秋冻确实是有一定道理的。春天天气转暖，但气温不稳定，还是有寒气，我们身体阳气不足，天气稍微热点就脱掉厚衣服，容易着凉感冒。要等气温稳定了后再慢慢的减少衣物，这样对养生有好处。

不能刚气温下降一点就着急加衣服，这样一是阳气旺盛容易上火，二是身体过度依赖衣物御寒，自身机体抗寒能力减弱，免疫力也会下降。此时适当的冻一下，根据气温慢慢的增加衣物，可以刺激身体机能，也能使阳气慢慢收敛，滋生阴气，也符合人体养生。

春捂秋冻不是硬性的，南北温差大，另外个人自身体质也是有差异的，不能一概而论。本身体质弱、抵抗力较弱、有心血管或呼吸系统疾病的人群就不适合秋冻。人老腿先衰，下半身的阳气较上半身薄弱，要尽量保暖，腿部不要冻。在环境温度持续低于18℃时，就要注意保暖了。