正常啊 恭喜你 你的效果是很好的 要坚持
首先 你应该明白吧 脂肪很占体积 但是脂肪是很轻的！而肌肉比较重 但不占太多的体积
你的情况说明你减掉了很多脂肪，所以尺寸小下来 但是脂肪就好象我们买肉时候买到的囊肉 是很轻的 所以一时还反映不到体重上来 加tyh10022
其次 减肥是长期过程 ，在运动中减肥是比较好的 因为能锻炼你的肌肉 增加肌肉 ，当减肥到达某个程度 有可能还有体重增加的情况 ，那是因为肌肉量上来了 而肌肉是帮助消耗脂肪的！
你应该高兴 ，对一般人来说 三份脂肪==一份肌肉 明白了吗？ 恭喜你啊 坚持就是胜利
那不挺好吗?可以穿漂亮的衣服不就行了吗?一根10个圆的钢筋和10个圆的木棍比一样的粗细,但结实程度不一样,包装一下,凭外观看不出区别,健美有体重也好看,弱不禁风穿什么也会没气质的,只要三围和黄金分割比例符合标准,肯定好看
1、首先要看你是以什么方式方法达到的减肥,如果是以运动消耗脂肪减肥的方式，当你达到你想要的减肥效果时，不想再继续减肥了，应该以逐步减少运动量，最终也要保留基本的小运动量，不能减少到无运动量；如果是药物减肥，当平衡期过后，应停止服药，以小运动量替代药物，药物减肥反弹机率大些，而且药物对人体负面作用很大，无论哪种药。
2、不管是哪种减肥方式，当送到你期望的减肥效果后，都应该保持良好的饮食习惯和作息时间。
前面8天掉了7斤?? 你的减肥方式肯定不对. 如果单单采用少吃少喝的方式减肥,效果很差,因为你少吃少喝,你身体的代谢率也会放缓,等你恢复正常饮食的时候,体重还是会增加. 只有正常饮食,坚持锻炼身体(每天最少半小时),早睡早起.这个才是王道.
我是健身教练
说一句心里话，减肥药不安全，而且效果也不一定多好，如果非要吃，你不如弄点加快燃脂的营养品，这样通过锻炼，可以更快，更好的减少脂肪
最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答
头发是我们身体的一部分，头发的生长也是需要营养的平衡，头发的生长需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。减肥的时候如果减肥食谱不当，这些食物摄入不足的话就会导致头发的营养缺乏，从而也就会导致脱发。 中医理论中头发与肾有关，头发的脱发、润泽和枯槁等与人体的气血肾衰有着密切的关系。所以，中医认为，年轻人脱发可能与身体的肾气不足和血虚有关系。减肥食谱不当的话就会导致内分泌失调，这样就不能滋阴补肾，养血荣发了。 女性在减肥的过程中如何出现脱发的话，必须要停止减肥程序或者是改变错误的减肥食谱。这个时候就要多吃一些含铁、锌、钙等矿物质和维生素以及含蛋白质比较多的食物。新鲜的水果蔬菜也是少不了的，每天早上可以吃一些芝麻糊或者是牛奶等营养元素比较多的食物。富含微量元素的食物有：贝类、木耳、海带、芦笋、猪肝、海藻类等食物。饮食上养血益肾，恢复体质有助促进头发的生长。 脱发，除了改善饮食营养外，还要保持愉悦的心情，保持头发清洁，经常 *** 头皮，吹头发的时候少用高温，避免染发，烫发，这样就可以改善脱发的状况。 最后我提醒： 女生为了减肥，但也是要注意健康 。健康的减肥才是真正的瘦身。
涵曦瘦身霜富含脂肪分解酶，海藻消脂精华，茶多酚等多种成分，通过面板渗透至皮下脂肪，促进血液和细胞内回圈，疏通血脉，排出毒素，并将脂肪代谢产物排出体外，能渗透至深层脂肪组织，快速有效的分解燃烧体内顽固囤积脂肪，削减已形成的蜂窝组织，降低脂肪比例，紧致肌肤。从体重上看的不明显。我用了一周腰围瘦了3公分，但是体重就是没变。
1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替
2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜
3.减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功！朋友加油！
在理解该规律时应注意：
第一，边际报酬递减规律在某点之前是不适用的，只有要素投入达到某点之后才会出现；
第二，边际报酬递减规律具有严格的限制条件，即技术水平不变、其它生产要素的投入数量不变；
第三，技术进步会推迟报酬递减的出现，但不会消灭报酬递减规律。
目前所谓减肥产品中三种比较常见的成分就是利尿剂泻药膨胀剂你之所以拉肚子就是其中的泻药发挥了效果不要相信市面上的吹嘘得天花乱坠的减肥产品没有真正能让你瘦下来的绝大多数都会影响身体健康没有保障少吃多运动才是减肥的重要秘诀|||这些什么减肥茶还是不要相信，要是吃出个什么三长两短的花那就惨了，那个时候比如说越吃越肥，卖的人顶多赔你一些钱，但是你的身体还是不能复原，那就更惨了。|||这个茶本来不就是通便的吗|||有利便的中药，就是有点和泻药类似|||说简单的，就是泻药。能减也是因为拉肚子拉的。我觉得没有减肥的功效，治便秘还是不错的。|||我去年在广州本来准备买的，店员都跟我讲吃了拉肚子我就跑了|||那根本就不可以减肥!|||最简单的招，每天晚上不吃主食，甜食，油炸食坚持一个月，你不瘦才怪|||有,但不吃的时候就没效果了.|||不要再吃那些减肥药了！根本没有效果！最佳的减肥方法就是控制食量，合理搭配饮食！保证营养均衡，不要心急，一定会瘦下来的！|||不只拉肚子!肚子还很疼呢!!不是便秘很严重最好不要喝那个