77问答网
所有问题
当前搜索:
吃得很少体重却不减
为何
吃很少
运动很多
体重不减
答:
你好,
体重
与遗传关系密切,还有就是
少吃
到什么程度,要有饥饿感,另一方面就是运动量要大,心率要快,时间要长
流食
体重不
升也
不减
怎么回事
答:
1、基础代谢降低
。人体的基础代谢高低取决于身体的健康状况,
过度节食会导致营养不良
,从而导致身体的基础代谢率降低。当人体摄入的营养过少时身体会降低代谢来减少消耗,代谢降低后脂肪的分解能力也会下降,所以即便是吃得流食,也会瘦得比较慢。2、
缺乏运动
。运动过少也是体重不升不减的原因之一,很多人除...
每顿饭都吃的
不多
,可为什么
体重不减
?
答:
1. 体重变化与年龄和体质密切相关
。年轻人由于新陈代谢旺盛,基础消耗大,通常不容易发胖,即使食量较大。然而,进入中年后,需要注意饮食。2. 饮食搭配、食量、烹饪方式和饭后活动等都与体重和体型有关。中年人应注重健康饮食,选择植物油以减少饱和脂肪酸的摄入,并保持高蛋白、低热量的饮食结构,多吃...
明明已经减少饮食多锻炼,为什么
体重
还不见下降?
答:
爱喝碳酸饮料现在的年轻人最喜欢喝的饮品是奶茶,但是奶茶中含有大量的糖分,会促使你的体重加重
。 很多人在减肥的时候会选择戒糖,因为一杯奶茶的热量相当于三碗米饭。如果在减肥期间总爱喝饮料而不爱喝水,那么减肥速度自然会缓慢很多,甚至可能会变得更加胖,多喝水可以促进身体内水分的排出,从而让你...
为什么
体重不
降反升为什么每天吃的并
不多
也有每天跳绳一周没瘦反而...
答:
1.
体重不
降反升的原因可能有多个,首先需要审视自己的饮食习惯。即使自认为吃的并
不多
,也要客观评估食物的分量和营养素含量。2. 每天跳绳可以帮助减肥,但效果取决于跳绳的时长、强度以及频率。一周的锻炼可能不足以显著改变体重,而体重的波动可能受水分、盐分摄入影响。3. 减肥不仅仅是运动,饮食...
明明前一天没吃多少,为什么
体重
第二天还是增了?
答:
上没上厕所、称量当天吃的多
不多
,水喝的多不多,都会影响短期的体重变化,只有拉长到一周以上,并且在同一时段(最好在清晨)称量,体重变化趋势才相对比较准确。所以,不要因为第二天称量发现
体重不减
反增,就怀疑减肥失败。只要时间拉长到一周,同一时段称量,体重总体趋势下降,减肥就是有效的。
每顿饭都吃的
不多
,可为什么
体重不减
?
答:
每顿饭吃的
不多
,只是指量的控制。我们首先要注意饮食的搭配,饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、淀粉、蔬菜的分配。容易发胖的人烹调用油尽量选择植物油等不饱和脂肪酸。每餐尽量保持高蛋白、低热量的饮食搭配。多进食富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜,可以帮助排泄,便秘也会导致
体重不减
。烹调的方法...
变胖,从更年期开始
吃得很少
,
体重不减
反增?
答:
更年期发胖的原因是卵巢功能衰退,导致雌激素分泌慢慢减少。雌激素有助调节体内脂肪的代谢,一旦雌激素减少了,势必会使脂肪代谢出现障碍,引起脂肪的堆积,这就是为什么妇女们一到更年期,特别容易出现
体重
突然大幅上升的情形。更年期发胖5大主因 太多更年期妇女抱怨:「即使
吃得
再
少
,也运动了,但腰围还是逐...
想
减肥吃
的也
不多
,为什么
体重
一直不降低?
答:
一、代谢率比较低。基础代谢率低的话确实是不太容易消耗体内的热量,所以相较于那些代谢率高人来说减肥就会更加困难一些。所以说想要减肥就要提高自己的基础代谢率,大家可以通过适量的运动来提高。二、摄入得热量高。还有一种可能就是你摄入得热量比较高,有些时候其实并不是看大家吃了多少东西,而是看...
...但是最近吃的
少
,但是为什么
体重不减
反而增加,两天就增加了快一斤_百...
答:
虽然吃的
少
,
但
一定比前阶段
减肥吃
的多了,你这时候是到了瓶颈期了,
体重不
容易减了,很容易心里崩溃然后恢复从前的大吃大喝,坚持一段时间体重就会继续往下减,保证早上蛋白质8分饱,中午水果五分饱,下午两点后不吃任何东西,坚持住绝对瘦成大美妞,我就是这么瘦下来的。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
少吃不掉秤的十大原因
大基数吃的很少不掉秤
白开水加一物一夜瘦三斤
天天锻炼体重不减
每天锻炼吃的不多还是不掉秤
减肥吃的很少了不掉秤怎么办
吃很少但是减肥不掉秤
减肥少吃也不掉秤怎么回事
怎么吃体重都不增不减