社恐人的矛盾心理其实涉及到因素非常多，可能是童年的阴影造成的，也可能是内向型的性格导致，还可能是对于人际关系处理的期待与能力不符所致。所以他们虽然享受独处时候的快乐，但是实际上内心也渴望在群体生活中得到快乐、认同，但是真的让他们参与到群体生活中，他们又非常恐惧……这种矛盾的心理，又会进一步加强他们的社恐……
在不少“社恐人”的内心深处，他们之所以会社恐，与他们的童年经历不无关系。这些经历可能是一次做客的时候，被不友好的对待或羞辱；也可能是幼时老师一次当众的批评；也可能是家长在教育过程中，一些不断强调的“不要和那些小孩一起玩”的训诫；甚至，可能来源于同学的霸凌……
正是因为有了不愉快的社会交往经历，让幼小的心灵有了阴影，所以让他们就形成一种“不愿意与他人交往接触”的行为特征与心态，让他们的“社恐”从小萌芽，并不断根深蒂固。
内向型性格：向内独立寻求力量，而不靠群体关系的扶持。外向的人，喜欢参与人际交往，在与人交往的过程中汲取能量，获得帮助。但是内向型的人，却没有这方面的愿望，他们更喜欢独立寻求力量，通过自身内在的改变，去获得支撑。比如外向的人喜欢参加聚会活动，但是内向的人可能喜欢阅读、写作等比较个人的活动……哪怕有阅读分享会，也不会去参加，而是自己享受阅读的乐趣……
他们甚至感觉不到“孤独”的存在，而是对一个人的生活习以为常，觉得这种自由自在无拘无束的生活非常舒适，不愿意跳出这个舒适圈，去迁就他人，去接受他人“闯入”自己的生活，打乱自己的规划……
不过，有一些其实并非是内向型的人，却依然被迫“社恐”：他们也渴望参加群体活动，他们实际非常在乎群体的看法，也想要融入其中。但是他们却没有足够的能力参与其中：想要闲聊，却不知道怎么跟对方交谈，尬聊又太过尴尬，只能带来不好的体验……想要获得对方的认可，却又无意于与他人谈八卦绯闻，或对他人品头论足……
想要参与群体，却没有融入群体的能力，自然只能被迫享受孤独的滋味了。特别是他们进行过尝试，却被现实无情“打击”的时候，这种挫败的感觉就会让他们更加无心社交，更加“社恐”……
其实，性格没有好坏之分，不管是什么类型的性格，只要不打扰他人，不侵害他人，都应该被尊重被允许……