曾经有一个权威机构，做过一次调查，那就是现代人究竟有多么恐惧社交，调查结果确实令人意想不到，在全部参加这份问卷调查的人数当中，既然有90%有着不同程度的社恐现象出现，这在现在社交网络如此发达的今天，看起来是一件根本不可以理解的事情，但这种社交恐惧却是在我们生活中真实存在的。
为什么会出现这么一种情况呢？现在的年轻人交流沟通的工具要比以前的人多的多，不是应该更喜欢跟别人交流，更喜欢去分享自己生活中的一些事情吗？怎么反倒成为一个社恐呢？真的是因为情商低，还是因为不愿意在现实生活中与过多的人产生过多的交集呐。
其实我个人认为，这还是跟我们的生活环境，学习环境，以及社会的竞争压力有着，极为重要的联系，大家有没有发现，其实我们是越来越孤独，越来越享受孤独，越来越不愿意将自己的心事告诉给别人，这是一种生活大环境所造成的，但是在这种大环境之下，我们内心的感受也是其中的一个重要原因，下面来谈一谈社恐都体现在哪些方面？
很多人看到这个标题一定会感觉到莫名其妙，什么叫没有话说？跟谁都没有话说，跟朋友没有话说，跟父母没有话说，跟同事没有话说，跟同学没有话说，甚至跟自己的伴侣都没有话说，这就是社恐的一个最典型的表现，无论在哪里总是沉默的去应对一切，因为不知道说些什么，也不知道该如何表达，自己说的多错的多那就不说。
凡是有集体活动的时候，社恐的人绝对不会出现在活动当中，原因很简单，他待在人多的场合，他待在一个团队当中就会觉得不舒服，他觉得自己应付不了这种复杂的环境，那么干脆不去参加所有的活动，反倒会让自己活得更加轻松，但是长此以往，你不去参加集体活动，集体活动慢慢的也就不再需要你来参加了，这也就使得更多的人开始恐惧社交，因为不知道该怎样去社交。
这是社恐人群，一个最大的相同点，无论在什么领域当中，无论遇到什么事情，第1个首先想到的就是自己一定不行，然后就是没有自信，设想一下，这样的一个人怎么能够与别人建立良好的沟通呢？以上3点就是社恐最为突出的三个方面。
尤其是刚刚进入青春期的青少年，由于生理上的巨变和生活世界的突然开阔，自尊心日益增强，对社会和其他人的评价也变得敏感起来。在这个时期，如果在人际方面遭到当众出丑、与朋友的交恶、失恋等精神刺激，常会在心理上造成较大的创伤，更容易在有上诉性格倾向的人身上引起焦虑不安和恐惧心理，形成社交恐惧症。
社恐的具体表现包括：1.害怕被人注视和评价；2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态；3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的；4.对害怕的场合，回避或者痛苦忍受；5.在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状。