听说不吃晚饭对身体有好处是不是？

如题所述

推荐答案 2016-12-31

不是的！晚上不吃饭对身体是不好的！
你什么都不吃胃酸会让你的胃受伤的，久而久之就是胃病。

晚上最好还是要吃饭的，有句话说得好：“早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。”

晚上你如果不吃饭的话，稍微先吃一点淀粉类的食物，在吃一点蛋白质类的，不要在空腹吃蛋白质类的食物和含有酸的东西，比如牛奶和苹果，蛋白质在身体缺少能量的时候会被分解，达不到其营养价值，而带酸的物质会和胃酸一起伤害胃粘膜，也不好。

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第1个回答 2019-03-30

不吃晚饭有什么好处？

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