第1个回答 2017-07-16
在人的一日三餐中,早餐是最为重要的,不吃早餐的人比较容易长胖,因为每天的早餐需要的是补充晚餐到第二天早上已经空乏的胃,并且要为早上的工作提供能量。您好:考虑你所说的情况如果长期不吃早饭容易得胆结石,对胃也不好。俗话说:早吃好,午吃饱,晚吃少。早饭的质量,关系到一天的状况,不可大意。至于不吃午饭就更不利于身体健康了。
建议
应该养成良好的饮食生活习惯,饮食营养均衡,搭配合理,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,避免压力过大,适当的活动锻炼,长期坚持,改善体质,逐渐的提高机体的免疫力,减少不适的出现。