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一千卡是多少步数
如题所述
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推荐答案 2023-06-12
能量消耗与运动强度、体重、性别、年龄、身体活动水平等有关,具体的计算公式为:
女性:7.6 kJ/步÷ 体重(kg)÷ 30 min/h = 卡路里/时
男性:9.0 kJ/步÷ 体重(kg)÷ 30 min/h = 卡路里/时
1千卡 = 1大卡 = 1000卡路里 = 1000克大卡 = 1000000焦耳
根据公式,计算1千卡相当于多少步数:
以成年男性为例,体重为70公斤:
1千卡相当于47.619048步数
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第1个回答 2022-12-21
1000大卡大约走2000步左右,慢走(一小时4公里)情况下,1000步大概500到600千卡。人如果一天的行走步数在8000到10000步一天的话,算是青少年一天正常的步行量,多运动有利于身体健康。
相似回答
1千卡等于多少
运动量
答:
1. 千卡与步数的换算关系大约是45到50步等于1千卡
。2. 研究显示,行走的方式影响着代谢速度和脂肪燃烧量。3. 一般成年人如果每天以慢速行走15分钟,大约能燃烧9卡路里。4. 若每天慢速行走30分钟,燃烧的热量大约为25卡路里。5. 每天以中速行走15分钟,可以燃烧36卡路里。6. 快步走会增加卡路里的消耗...
消耗
一千卡
能量需要走
多少
歩?消耗二百千卡需要走多少千米?
答:
消耗一千卡能量走路的步数:约为1.5万步左右
,具体取决于个人的身体状况和步幅大小。消耗二百千卡需要走的距离:约为20公里左右,具体取决于个人的身体状况、步幅大小、行走的路线等因素。
1千卡等于
几步?
答:
1千卡
大约45——50步
一千卡是多少步数
答:
能量消耗(千卡/小时)= 9.0 千焦/步 ÷ 体重(公斤) ÷ 30 分钟/小时
1 千卡等于
1 大卡,也就是 1000 卡路里。此外,它还等于 1000 克大卡或者 1000000 焦耳。根据上述公式,我们可以计算出 1 千卡相当于
多少步数
。以一位体重为 70 公斤的成年男性为例:1 千卡相当于大约 47.62 步数。
行走能量是怎么计算的?
答:
首先,可以简单的用
步数
来计算走路的
卡路里
消耗,具体的步数计算公式如下:走路每1000步消耗热量约为50卡,,一般健康成年人每步所消耗的热量是0.045
千卡
,所以5000步大约消耗225千卡量,10000步约为450卡。其次,如果要计算出走路的具体卡路里消耗,还需要考虑走路的速度。比如速度越快,消耗的卡路里就越多...
走两万步消耗
多少大卡
答:
走两万步消耗1000
大卡
。2万步大约能走15公里左右,按照快走一小时8公里555卡来计算,15公里大概会消耗1000
卡路里
热量。如果是平速慢走的话,消耗的卡路里会相对较少,大概只有800卡左右。走路消耗的卡路里与速度、路程有关,同路程情况下,速度越慢,消耗的卡路里会小很多。同速度的情况下,路程越短,消耗...
走路消耗
卡路里
怎么计算?
答:
走路消耗
卡路里
计算方法:按照每小时正常人体活动能量计算应该是300
千卡
左右,每分钟消耗5千卡的热量。如果一个人每天走
1
万步,用时1小时,消耗的热量是300千卡。按照30分钟计算,可以消耗150千卡。如果想减脂就需要了解我们的身体是如何消耗能量的。人一般来说,成人每天至少需要1500~2000
大卡
的能量来维持...
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一千卡相当于走多少步
一千卡大概多少步
一千卡运动量是多少步
多少步能消耗1000卡
消耗20千卡要走多少步
14千卡相当于走路多少步
1000大卡走路多少步
1000千卡大约多少步运动
1千卡等于多少运动量