早上吃早餐的时候，喝豆浆好？还是小米稀饭好？

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第1个回答 2014-04-27

小米稀饭会更好点

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豆浆和小米粥哪个更好答：都是好的 所以豆浆和小米粥都是健康饮食可以多多吃点没关系啊

早上空腹喝豆浆好不好答：但早上空腹喝豆浆是否好，需根据胃肠功能情况决定。胃肠功能良好的人群早上适量地空腹喝豆浆，一般对身体影响不大，但既往胃肠功能欠佳者早上空腹喝豆浆，可能会对胃肠道有一定刺激。1、胃肠功能良好者：豆浆含有较为丰富的植物蛋白，还含有B族维生素、磷脂、烟酸以及钙、铁等微量元素，营养价值较高。因此此...

早餐应该吃什么东西比较好?答：早餐吃好，有很多要注意的，在此，简单给你一些提纲吧。营养搭配 1、营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！2、营养早餐·最佳内容多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜；少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面...

早餐喝豆浆和小米南瓜粥哪个好?答：建议两个换着喝，空腹喝豆浆对胃不好，但是稀饭又代替不了豆类中所含的营养。

早上吃早餐的时候,喝豆浆好?还是小米稀饭好?答：小米稀饭 会更好点

早餐吃什么最健康?答：燕麦是非常好的早餐食品。它含有纤维和人体需要的营养，有助于控制胆固醇水平，让你全天充满活力。坚果坚果含有丰富的你身体所需的营养，所有重要的维生素和能量都是你从坚果中获取的。杏仁可以帮助你保持血糖和血压水平，同时保持低胆固醇水平。核桃有助于健康的心脏，同时改善骨骼健康。

都说早餐一定要吃好!那什么样的早餐才算营养丰富呢?答：最好能喝点粥。如小米粥、糯米粥，山药粥、八宝粥、紫薯粥等。比较容易养胃。早餐的能量要提供上午工作的需要，蛋，肉类一定要有，配上可口的各种粥、牛奶、豆浆和地方特色。油炸的、不易消化，外卖提供的东西要少吃。中西餐都有，既营养又方便，每天的碳水化合物，蛋白质，各种物质都能得到补充，...

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