早晨起床后浑身感觉没力气很疲劳是为什么

Question

每天早晨醒来就觉得浑身不自在 没力气 连翻个身都觉得很吃力 不知道是什么原因 知道的帮忙解答一下 谢谢

Answer 1

朋友,正常现象,不必多虑! 夏季本来就是一个容易让人困乏的季节,夏季的时候不管是午睡还是晚上睡觉后早上醒来,大多都会感觉浑身乏力,软弱没劲!再加上你晚上休息的时间有点晚,如果晚上多梦,天气又热等等的情况影响到了睡眠质量,引起晨起以后疲倦无力的可能性就更大了! 建议早睡早起,睡眠充足,睡前一杯牛奶,很快就改善了!

记得采纳啊

Answer 2

[2分钟减轻“慢性疲劳”运动]一大早起床就感觉很疲惫，整天的精神也不是很好，你可能出现了“慢性疲劳”症状。日本医师教你每天花2分钟，仰卧屈膝做两个动作，身体就会觉得轻松舒服很多~

Answer 3

晚上没有睡好觉的，精神不好呗，工作的时候尽量让自己放松，追答

不可以有憔悴，之前我老婆也是睡不好，因为生完孩子后就这这样了，后来喝的尚医铭草安枕萱草改善好的睡眠，你可以去试试，还不错的。