有什么办法可以增肥？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-01-22

从75斤到95斤健身博主教你这样健康增肥

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/GpqNqqY8N8qYNp3Wqpv.html

第1个回答 2016-07-27

最好的办法当然是运动了，每个人的体质不同，所以各种减肥药的效果都不一样，而且不能保证是不是会有副作用，所以最好是运动减肥！

第2个回答 2016-07-27

很多人减肥，也有不少人增肥
肥胖的人是吸收好，营养补充的比较好
增肥的话，首先要调理好自己的身体，规律的饮食作息和运动
平时多吃脂肪含量高的食物，少食多餐本回答被提问者采纳

第3个回答 2016-07-27

多运动，多吃些有营养的

相似回答

有什么办法能增肥?答：增肥方法:增肥和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你可以食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、...

有什么办法可以让人增肥或者减肥呢?答：你好，增肥，主要是增体重，而不是肥肉和赘肉；所以想健康的增重，最好的科学合理的方法就是饮食配合运动，还有充分睡眠时间（合理的正规的作息时间），这样是即可以增重还避免增加的是赘肉。 建议你在饮食上多注意合理的搭配，一日多餐。多吃蛋白质和碳水化合物含量丰富的食物（碳水化合物能帮助身体吸收...

有什么办法可以增肥视频时间 04:07

有什么增肥的办法?答：建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。第三名：罐装果汁每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不...

本人太瘦 有什么办法可以增肥答：第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须...

有什么办法可以增肥?答：多吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。2 吃点含糖（别过量）...

有没有什么办法增肥答：就是尽量将自己的嘴非常用力的大大的张开，并保留5秒钟，然后合拢。每次3组，每组三十次。这个活动对尖嘴猴腮型的朋友非常有用。一般2个月脸部就丰满了。7、晚上9点以后，一杯牛奶+一个奶油面包，可以非常快的增肥。8、去医院做一下病理检查，是否有一些疾病或者寄生虫影响导致吃不胖。

大家正在搜

有什么可以快速增肥的方法我想增肥有什么办法想要增肥有什么办法想增肥有什么好办法怎么可以增肥最快的增肥有效方法快速增肥最有效的方法怎么增肥最快最有效瘦人怎么能快速增肥

有什么办法可以增肥？

有什么办法可以增肥?

有什么办法增肥呀?

有什么办法让人快速增肥？

有什么办法可以增肥？？

有什么办法可以快速增肥吗？

想增肥，有什么办法

有什么办法可以增肥呢？