第1个回答 2020-12-05
从身材角度来说，
背部是人体的衣架子，
背厚一公分，
人显老三岁。
看到明星性感纤薄的背部，
是不是很羡慕呢？
从健康角度来说，
背为阳中之阳，
是五脏六腑的反射区，
所以中医常说“养背犹如养身体”
保持背部经络畅通，
百病皆可消退！
所以背部保养是养生的重点之一
分享一些背部养生保健方法
一、 晒背取暖
每天早上9-10点，
下午4点以前多晒晒太阳，
可以增加身体的阳气，
增强体质有利健康。
二、 衣服护背
平时穿衣服注意保暖，
随时加减以护其背。
三、晚上泡脚
每天晚上9点左右，
泡泡脚15---30分钟，
促进身体循环代谢，
暖暖的特别舒服的。
四 、背部保健
定期做做背部按摩保健，
重点对背部身体组织升温加热，
可以激发细胞活性，
提高身体免疫力。
对春季风寒入侵引起的感冒咳嗽，
有很好的预防作用哦！