夜深人静基本是所有人都停止白天一切活动，我们思想放飞的时候，白天的许多不顺在晚上就悄悄地爬了出来。正因为如此，我其实很害怕一个人的独处，不论白天还是夜晚，只要独处，我的那些坏情绪就像藤蔓一样往外蔓延。夜深人静，是我们劳累一天难得放松的时候，心灵上的放松和身体上的放松。
每个人都有负面情绪，关键就在于我们自己要学会去克制，当那些坏情绪爬上来的时候，内心很困扰，会觉得自己原来是这样的人。所以说一般在晚上不要做出任何重大决定，很容易误导我们从而做出错误的选择。夜晚我们的思维能力和白天也是有所不同的，眼前呈现出来的一切都和白天不一样。
也许是因为白天我们要和许多人打交道，我们有意的藏起了自己的情绪，将它压抑在心底，夜晚却升腾而起。但是我们要努力去改变这种不好的情绪，做一个积极向上的人。允许自己有负面情绪，但是不能放纵任由这种情绪肆虐生长。深夜里想了很多的东西，在白天你会发现一一都被推翻。
晚上想想千条路，早上醒来走老路。这个事实就很好的说明了，夜晚我们的心理状态是有多么容易受到影响。那些不好的东西我们努力去消除它，快乐的面对生活。无论夜晚的悲伤有多么大，无论对自己有多么的怀疑，但还是要相信自己，会好的，那些坏情绪是可以赶走的。
有一首歌的歌词是这样写的，夜深人静的时候是想家的时候....夜晚仿佛有一种魔力，他会让浪漫的人更浪漫，让激情的人更激情，同时也会让孤独的人更加孤独，夜晚会有一种强化你内心情绪的能力，夜晚都是感性的，所以有人说在做决定的时候不要在晚上，因为晚上的人容易情绪化，做决定容易被情绪所左右。
在这里我想发表一点我个人的理解，我觉得人在夜深人静的时候会感到孤独，这是存在于我们血液和基因当中的一些特征，比如说在远古时代的时候，人们抱团取暖，白天大家在一起打猎，晚上群居在一起来抵御野兽的攻击，留一个人放哨，这样的一个群居环境就养成了一个习惯，夜晚人是要有人相依在一起才会有安全感的，一直延续到今天人仍然没有把这一部分进化掉，所以在夜晚的时候，人依然期待着身边能有一个人，这样才能够给自己带来安全感。
由于我们基因当中所流淌的这一部分本能，使得我们在夜晚的时候也会期待有人在身边，然而看一看我们的周围，空空如也，自己面对着墙壁和安静的能听到呼吸的环境，怎能让人不孤独呢，于是我们拿出手机一个人窥视别人的世界，越是看到别人的精彩就越反证着自己的孤独。
其次还有另外的一部分原因，白天我们可以工作，我们可以在喧闹的街上去忘掉孤独，让忙碌的工作来占领自己的时间，这样我们就会用各种方式去催眠自己，告诉自己并不是一个孤独的人，因为我们身边有人，我仍然身处在人群中，但是走到夜晚就不一样了，轮到一个人守着漫长的夜，周围也安静下来了，时间也慢下来了，我们也不忙碌了，这个时候孤独也就找上门了。
综上所述，人在夜里感觉到孤独是因为夜晚的人是感性的，也是缺乏安全感的。
我就从来不会这个样子，每天的工作让，我回到家吃完晚饭第1件事就是睡觉，一觉睡到天亮。