炖什么甜品美容养颜

Question

如题所述

Answer 1

养颜润肤的甜品
皮肤容易干燥，很多女生为了皮肤不惜下血本来买化妆品来掩饰，但化妆品毕竟是治标不治本的方法，不如食补，下面来看看六款甜品美食帮你养颜润肤。
季节转换，，空气干燥，皮肤容易因缺水而失去光泽和弹性。这里专门为爱美的你设计了润肤又养颜的各式甜品，赏心悦目之余，也可尝试亲自动手，滋润呵护自己，做一个水润美人：
美颜花胶冻
材料公花胶10克、圆肉5克、杞子3克、冰糖15克(1人份)。
把花胶浸泡1天，令胶质软化，然后蒸1小时左右，即用冰粒埋好，待冷冻好后，便可把花胶裁成小块备用;把处理好的花胶与其他材料，加适量清水一起放入电子炖盅炖4小时，然后把熬好的糖水倒在小碗内，再放入冰箱冷藏至凝固则可，美颜花胶冻具有固本培元，润肤，养血养颜的功效。
莲子百合红豆沙
材料：红豆二两、莲子8-10枚、百合10克、冰片糖一块、陈皮一片
将红豆清洗干净，莲子和红豆用清水浸泡几个小时备用;煲内放入适量的清水，将红豆、陈皮和莲子放入(水、豆比例约为1：10);大火烧开，改小火慢熬，放入冰片糖和百合;小火煲两个小时，红豆软烂出沙为止。具有补血安神，润肺清心，滋润肌肤，美容养颜的功效。
红豆炖奶
材料：鸡蛋清(3只)、鲜牛奶(3纸杯)、红豆(1纸杯)、淡奶油(2汤匙)、细砂糖(4汤匙)
烧开半锅水，放入1纸杯红豆，加盖以中火煮45分钟，直至红豆熟烂。将3杯鲜牛奶、2汤匙淡奶油和4汤匙细砂糖倒入碗中搅打均匀，再加入鸡蛋清继续打匀。捞起煮熟的红豆过一下冷河，沥干水摊凉待用。舀入2汤匙熟红豆，然后封上一层保鲜膜。烧开锅内的水，放入红豆鲜奶，加盖以中小火隔水清蒸15分钟至完全凝固，取出红豆炖奶，撕去保鲜膜，撒上少许熟红豆，即可开动了。炖奶中的牛奶富含钙质，能养颜美容，让皮肤白皙光滑细腻;红豆则富含铁质，有调经补血和利水消肿之效。
马蹄南瓜盅
材料：板栗南瓜(1只)、马蹄(5只)、甜玉米棒(半根)、椰浆(1杯)、淡奶油(2汤匙)、白糖(1汤匙)
板栗南瓜洗净，做成南瓜盅。烧开锅内的水，放入板栗南瓜，加盖大火隔水清蒸15分钟，取出摊凉待用。马蹄切成细丁;剥出玉米粒待用。锅内注入1杯椰浆，倒入玉米粒、马蹄丁搅匀，以小火煮至沸腾。加入2汤匙淡奶油和1汤匙白糖，搅拌至白糖融化。将马蹄玉米糖水盛入南瓜盅内，盖上盖子。烧开锅内的水，放入南瓜盅，加盖大火隔水清蒸10分钟。取出蒸熟的南瓜盅，揭开盖子，就可以开动了!南瓜盅蒸熟后可以连皮吃，瓜肉香滑甜美，糖水椰香浓郁，清甜爽脆，食后可以使皮肤光滑无痘，滋润肌肤，还有补血之妙用。
姜撞奶
材料：姜、牛奶120亳升、糖3小调味匙
获取姜汁，姜汁要盖过碗底，太少牛奶会不凝固;将牛奶放微波炉加热(120毫升冰箱取出的牛奶，高火加热约1分钟);加热后放糖搅拌，摸着奶不那么烫后倒入盛姜汁的碗里，快速搅拌一下;放置3至5分钟，使奶凝固，撒上葡萄干。姜撞奶具有驱风散寒，暖胃止咳，养颜润肤的功效。
银耳莲子羹
材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。
干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可，此汤具养阴润肺，生津整肠，润肤养颜之效。

Answer 2

最适合冬天的六种甜品，美容养颜又好吃，吃货们不容错过。第一种是黑芝麻糊，可以让你的头发更黑、更亮、更硬。毕竟，脱发始于1990年，所以保护好你的头发很重要。暖黑芝麻糊绝对好吃！

玫瑰花茶也是很常见的，带有玫瑰的清香，能让你不知不觉间多喝好几杯水，促进人体新陈代谢，值得一提的是玫瑰花茶还可以缓解痛经哦。小伙伴们千万不要错过了，男孩子们也可以为自己的女朋友准备一些~

冰糖炖雪梨是一种经典的甜点。它有甜味，是滋润肺部和消除干燥的最佳选择。小编很喜欢吃冰糖炖雪梨。感觉很甜，特别好吃。他们也可以自己做。

桂圆银耳莲子羹是比较常见的甜品，它的功能也很多，像美容清肺就是最主要的，而且银耳中的胶原蛋白能让肌肤更加光泽有弹性。女孩子们可以经常喝一点，坚持下来就会让你的皮肤更好哦~

桂花米酒汤可能不是很好理解，其实这汤是超级美味的，不仅糯米的香味，而且桂花的甜味，两者的结合简直就是人的美味！在寒冷的冬天要一碗，还要滋养身体，小伙伴千万不要错过哦。

最后要说的是桂圆红枣汤，这种甜点有很好的益气活血的功效，可以使你的脸红润亮泽。而且桂圆红枣汤的味道也很好，喝一口会充满幸福，不要错过哦！

Answer 3

【杨枝甘露】主料：芒果1-2个、红西柚1个、西米适量、牛奶250ml、淡椰奶270ml。做法：1.芒果一半切粒，一半打成果泥；西柚去皮取果肉后一起放冰箱冷藏备用。2.锅内加水烧开后下西米（想好煮一点可提前泡两个小时再煮），用勺子不停搅拌，煮至谁开后关火，略放凉再开火煮开，如此反复3次至西米透明为止。3.西米呈现透明晶莹的状态后，捞起沥干。4.煮好的西米混合淡椰浆、牛奶和白糖搅拌均匀。5.加入冷藏过的芒果泥，芒果粒和西柚粒拌匀后就可以享用了。

【桃胶莲子玫瑰羹】食材：桃胶15粒，莲子50g，干玫瑰十几朵，冰糖。做法：1.桃胶和莲子用水泡发，莲子浸泡一个小时，桃胶6--12个小时。2.泡好的莲子和桃胶，还有干玫瑰花一起放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煲30分钟。3.根据口味加冰糖煮化即可。

【红枣银耳炖雪梨】食材：红枣数颗、银耳100克、雪梨1个、冰糖50克。做法：1.将银耳朵泡软洗干净，撕成小朵，将大红枣1切两半，将梨洗净切块。2.干净的砂锅中倒入2/3的水，加入银耳，红枣，梨，盖上盖子，大火烧开。3.大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖30分钟。4.分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。

Answer 4

养生之道网导读：随着夏日的到来，美容养颜饮品成了mm们的最爱，那么美容养颜饮品有哪些呢？请看小编为你介绍；

一、黑芝麻牛奶黑米糊

材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖

1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

2，取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，小心不要烫到手！

二、菊花茶冻

材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂

1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶

2，取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂（根据你茶水的量调配），中火熬到琼脂融化后，倒如模具中晾凉就做好了。

三、木瓜牛奶杏仁糊

材料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖

1，把木瓜去皮切成块

2，把大杏仁用研磨器研成粉

3，取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。

另外还有：

木瓜炖雪蛤

雪蛤：据《中华人民共和国药典》2000年版一部记载：蛤蟆油“补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃、，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。另外，如果有冻疮、脚气、水火烫伤，蛙油外敷也有治疗作用。蛙油是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。一年四季皆可食用，长期食用更佳。

原料：新鲜木瓜、雪蛤

制作：

1、木瓜去皮去籽，切成小块备用；

2、雪蛤（南北干货店里有售）在干的时候，先用剪刀剪去黑头，洗净；

3、发雪蛤。高压锅内放适量清水和几片生姜，再将雪蛤放入炖煮，烧到高压锅冒汽后，再煮几分钟；

4、将发好的雪蛤，以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开，期间加少量冷水入锅搅拌，再文火焖约5分钟即可。

提示：木瓜炖雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃时，用碗盛些，再微波炉内转热即可食用；木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此炖品养颜、滋润。

藕粉炖燕窝

燕窝：燕窝具有很高的营养价值，