第1个回答 2020-05-10
早晨空腹喝酸奶不利健康。因为适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3.5,因此,空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后两小时饮用,效果较好。
第2个回答 2020-05-07
有,早餐本来就不能吃凉的或冰的东西,容易刺激肠胃,更不能空腹喝下酸性那么大的东西,长此下去多肠胃不好
第3个回答 2020-05-07
空腹喝蛋白质类的如牛奶、酸奶、豆浆,都不是最理想的。因为蛋白质会转化为碳水化合物,既加重肝脏负担,又没有起到蛋白质该有的作用。
酸奶中含有乳酸菌等有益菌种,空腹时胃酸较强,也会把这些有益菌杀死。
喝酸奶最佳时间是饭后,可以帮助消化。