77问答网
所有问题
脂肪肝吃什么食物好,吃什么食物
如题所述
举报该问题
推荐答案 2018-02-09
脂肪肝会影响人体正常新陈代谢,肝排毒功能下降,影响心血管健康,因此,对于脂肪肝日常饮食需注意。可以喝能降脂的德甫的杆唯康茶,一天2袋,减轻脂肪肝。常见的脂肪肝患者可以吃的食物有:
1.要吃低脂食物,不要吃动物油和油炸食品,定量少吃植物油,每天植物油要控制在家里磁勺2勺最适量。低脂食物有很多:如各种水果蔬菜,脱脂牛奶,鱼等。
2.要吃低糖食物,不能吃含糖量很高的食物,比如巧克力,糖果等因为糖和脂肪都是供给我们能量的,吃多了会加重肝脏负担。低糖食物有很多:如蔬菜(苦瓜和生菜.),还有些水果(樱桃和橙子)等。
3.要吃低胆固醇食物:不要吃或少吃鸡皮动物内脏(动物内脏和鸡皮的胆固醇很高),鸡蛋(鸡蛋里的蛋黄胆固醇也很高)吃多了会加重肝脏的负担。所以要适当的吃低胆固醇食物。如大豆、各种蔬菜、胡萝卜。
4.要吃优质蛋白食物:少吃那些红肉,如牛肉、羊肉、猪肉,多吃白肉,如鱼虾,海鲜类食物。
5.要吃高膳食纤维食物:每天把进主食的量一半增加为粗粮就为好,还有绿叶蔬菜含有高膳食纤维食物,每天要吃大约500克绿叶蔬菜有利于脂肪肝的康复。注意:豆腐的蛋白质和膳食纤维都高,建议常吃,有助于身体健康。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GpppIWYNIqGW8qpqY3p.html
其他回答
第1个回答 2018-02-09
脂肪肝应该限制脂肪糖类的摄入,补充蛋白类食物如鱼类、瘦肉、禽蛋、豆制品、米、面中均含有丰富的动植物蛋白质。燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯,胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等可以起到降脂作用,脂肪肝病人不妨经常食用。适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。如果轻度脂肪肝多数不用治疗,不过在饮食和生活上要多注意。平时不吃辛辣油腻,过甜的食物,不熬夜,不抽烟喝酒,不过度劳累,每天做一定量的运动,例如打乒乓球,太极拳,羽毛球等。
第2个回答 2018-02-09
平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果,低糖饮食,增加蛋白质食物啊。不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料).多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,
相似回答
脂肪肝吃什么食物好
推荐6种食物
答:
3、
山楂
山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品,因此,常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。4、
枸杞
枸杞不仅有护肝补肾、养血...
脂肪肝吃什么食物好
常健康频道
答:
2. 选择低糖食物:应减少高糖食物的摄入
,如巧克力、糖果等。因为糖分和脂肪都是能量的来源,过多摄入会加重肝脏负担。低糖食物有苦瓜、生菜、樱桃和橙子等。3. 选择低胆固醇食物:应减少或避免食用高胆固醇食物,如动物内脏和鸡皮。鸡蛋中的蛋黄也含有较高胆固醇,应适量食用。可以适量摄入大豆、蔬菜和胡...
脂肪肝吃什么食物好
答:
脂肪肝吃以下食物好:1.
高蛋白质食物
脂肪肝患者应当摄入高质量蛋白质,
如鱼类、虾类、瘦肉、豆类及其制品等
。蛋白质有助于脂肪转化为热量,同时促进肝细胞的修复和再生。2. 高纤维食物
高纤维食物如粗粮、蔬菜等
,有助于调整肠道微生态,促进消化,有利于脂肪肝患者的恢复。这类食物还能增加饱腹感,...
脂肪肝吃什么食物好
脂肪肝的饮食禁忌
答:
一、脂肪肝吃什么食物好 1.蔬菜和水果 蔬菜和水果富含纤维、维生素和抗氧化剂,有助于降低脂肪肝风险和改善肝脏健康。建议选择绿叶蔬菜、
胡萝卜
、西兰花、蓝莓等富含营养的食物。
2.高纤维食物
高纤维食物如全谷物、糙米、燕麦和豆类有助于降低胆固醇和脂肪的吸收,减轻脂肪肝的症状。3.健康脂肪 选择健康...
脂肪肝吃什么食物好
?
答:
可以降低血液中胆固醇的含量,对脂肪肝的患者有很大的益处。食物的正确选择对于脂肪肝的患者来说是很重要的,可以有效的攻克脂肪肝的存在,缓解脂肪肝的症状,主要的食物包括有
大蒜、绿茶、山楂、枸杞、胡萝卜
以及西红柿,具有的抗氧化功能以及含有的特殊物质都可以有效的控制脂肪肝。
脂肪肝吃什么食物好
?
答:
哪些食物可以帮助改善脂肪肝?一、
大蒜
很多人一说起大蒜就会想到它的呛鼻气味,在平时也会因为感觉这个气味难闻而让自己不喜欢吃大蒜,却不知大蒜的这种臭味是它里面所含有的一种活性物质所带来的,而这种活性物质具有一定的杀菌能力,可以促进身体的淋巴增生,增强肝脏中解毒酶的活性,有研究发现,适当的...
脂肪肝
患者
吃什么食物好
?
答:
1、
脂肪肝饮食
注意消灭脂肪肝要控制热量的摄入控制热量摄入低脂低糖低盐
饮食,
选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的
食物,
少食煎、炸食物和甜食,每天盐的摄入量控制在6克以内。保证充足蛋白质的摄入如鱼、虾、瘦肉、海米等;多吃含维生素、纤维素...
大家正在搜
脂肪肝肝炎吃什么食物最好
脂肪肝应该多吃什么食物好
重度脂肪肝吃什么食物好
女性中度脂肪肝吃什么食物好
女人轻度脂肪肝吃什么食物好
脂肪肝多吃什么好得快
脂肪肝吃什么水果最好
肝硬化吃什么食物好
轻度脂肪肝吃什么最好
相关问题
脂肪肝吃什么食物好,吃什么食物呀
脂肪肝吃什么食物好,吃什么食物好起来
脂肪肝吃什么食物好?
脂肪肝不能吃什么,主要的食物禁忌是
脂肪肝吃什么食物好
脂肪肝吃什么食物好呢
脂肪肝吃什么食物对人有好处?
脂肪肝吃什么食物好,什么食物比较好