如何对抑郁症患者进行心理疏导？

Question

大家出出主意吧 谢谢了

Answer 1

如何开导抑郁症患者，可以通过以下方法来开导抑郁症患者。

第一个就是多给患者一些正面的一些教育，鼓励患者战胜抑郁症，因为抑郁症实际上是一个常见病，多发病，许多名人都得了抑郁症。但是他们经过治疗都好转了，现在恢复到了正常的生活。而抑郁患者的往往就比较自卑，要么自己这一辈子完蛋了，通过讲其他人造成抑郁的故事，可以鼓舞患者的士气，建立起战胜疾病的一个信心。

另外，鼓励患者多参加一些运动，积极参加社会交往。而患者体验到自己的人生价值，这也是一个很好的办法。以上科普知识，供大家参考。

Answer 2

抑郁障碍是常见病、多发病，作为抑郁患者本人，以及患者家属、朋友、单位的同事，如果知道了我们有一位朋友得了抑郁症，那么如何给予这种心理支持和疏导非常重要，如何疏导，前提就是信任和理解，首先要理解他、信任他，这种人际关系的信任可以起到对抑郁症状的缓解作用，当你信任他、鼓励他、理解他的时候，对抑郁症状无形是有减力的作用的，语言层次上的疏导更多的是要切身的去理解患者，当有这种抑郁体验的时候他内心的痛苦呈现给你，你要理解，要用你的语言、口头表达、躯体的语言来表达你对他的理解，对他内心痛苦的理解，这样的一些疏导方式可以被我们广泛采用，并且能够使我们抑郁患者受益。

1、多到室外运动。抑郁患者不要每天都呆在屋里，多到室外走走，感受下室外新鲜的空气，放松自己，可以根据自身情况适当的跑跑步，打打球；
2、学会释放自己的情绪。心理有苦要学会找人倾诉，将自己心理的不快合理的宣泄出去，这对于缓解心理上的压力有很大的帮助；
3、睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

九成抑郁症患者在发病初期反复辗转于神经内科、心内科、消化科等科室，不仅消耗了医疗资源，而且耽误了病情。对此，专家呼吁，如果发现自己或身边人出现上面提到的躯体症状，就要提高警惕，及时就医。失眠超两周，就要到医院就诊；一个月内体重下降超过7%，需要引起高度重视。

千万不要把“心灵感冒”拖成“心灵癌症”，酿成恶果。有了抑郁情绪不可怕，不妨给自己做做心理疏导。首先，遇到挫折及时与亲人、闺蜜等沟通，适度倾诉；用“阿Q精神”看待挫折，不要想不开。其次，鼓起勇气与内心对话，同时不和自己较劲、不和别人攀比，降低对自己的期望和对物质的追求。再次，多参加公益活动，建立良好的人际关系，让精神更富足。第四，给生活加点“料”，比如看看喜剧视频等，改变沮丧心情。最后，休息好，多运动，吃点巧克力、香蕉等能愉悦心情的食物。特别需要提醒的是，抑郁症必须进行系统的药物治疗，而且一定要遵医嘱，不要擅自停药。

Answer 3

在治疗手段上，抑郁症的治疗，可谓“百花齐放”。中药、西药的、民间的、现代的，各种方法治疗抑郁症。在这在其中，心理疏导辅助其他治疗很有必要，这样治标也治本，更有利于走出心理阴影，有利于快速恢复健康。
　　心理疏导的作用：
　　一、帮助恢复信心：一些抑郁症患者，失去了自我的信心，也即是“自信”。对自己的全盘否定，导致抑郁症患者，缺乏存在感、自豪感。心理疏导可以帮助患者恢复信心。这是治疗抑郁症，坚实、有力的一步。
　　二、打破僵局：一般抑郁症患者，是不会对人倾诉的。日本心理学家大本若二说过：“抑郁症的治疗，倾诉就是康复的开始。”因此，通过引导、疏导的方式，使得抑郁症患者，放松戒心，敞开心扉。倾诉对抑郁症的治疗，效果十分显着。
　　三、个案分析：“每个人心中，都有自己的哈姆雷特”，因此，每个抑郁症患者，患上抑郁症的原因，抑郁症的表现，也都不尽相同。现代心理学领域，在治疗抑郁症时，普遍采用个案分析法。对不同的抑郁症患者，建立档案，跟踪治疗抑郁症。
　　心理疏导治疗抑郁是精神病领域治疗方法中比较常见的类型。不过，虽心理疏导治疗可做为单一的治疗方法，但若是一些病症严重的抑郁症患者，不可单一依靠心理疏导。需配合药物、针灸等其他方法配合治疗才是可靠的方案。

Answer 4

　　对抑郁患者更多的是需要给予鼓励和合理的引导，避免责备或指责的现象，可以从下面的三个方式进行协助调理：

　　1、释放不良情绪：抑郁患者之所以抑郁，就是以为长期累积的抱怨，委屈等负面清除得不到宣泄才出现的，所以要想办法让其向他人倾诉，或者以日记形式写下来，只要能排解了心中的压抑，情绪就会很快趋势于稳定。

　　2、学会自我减压：这是一个压力超负荷的社会，没压力是不可能的，特别是性格敏感，脆弱的人更容易遭受压力的打击而闷闷不乐，负面情绪形成的压力容易导致抑郁，这就要学会自我减压了，可以通过运动，听音乐，读书等方式转移分散压力，排解压抑了。

　　3、培养兴趣：没有爱好的人多数生活单调，生活缺乏意义感，容易患抑郁症。要像种花一样培植一种到多种癖好，为人生找到值得积极活下去的意义。这里的癖好是广泛性的，不过就人们目前的生活状态而言，尽量找一些劳累身体松弛大脑的活动，更有助于调节身心。

Answer 5

你的能量要高于他。很多人面对抑郁症患者时，本身就感到压抑的气氛，因为他散发出极为低下的能量频率。这些频率会在他人的精神里产生不祥的造物。
所以，即便你想疏导他，如果你没有极为高尚的能量，你所能做的不过是折磨他人，破坏自己。
很多人以为学了心理学就能治疗他人。愚蠢。真正有名的心理治疗师，他们是艺术家、文学家也是神秘主义者，他们有着极高的能量水平。以至于当你接触他时，能感到一种犀利或是温暖的气息。
抑郁症患者，不需要同情、鼓励或者教导，他需要他人信任他。不过就他那处境，也不会有散发着积极的能量的人接近他。人人嘴上说，但是心里是散发着贬低、同情或者厌恶的意义。当一个人祷告或者处于单纯的信或者感激时，他的心灵所散发出来的能量频率是一种超然平静的水平。这种能量甚至可以改变抑郁者周围的世界。
所以，治疗抑郁者的最好的办法，就是找一个真正的【老师】、一个真正充满高能量的人，相处一段时间，直到其心灵恢复到能够自我治疗的程度就好。抑郁者只是环绕我们的能量层被破坏掉了而已。
纯粹的避开世俗的自然环境，让天地的精灵去和他的心灵说话，也能治疗他。他会重新意识到如何呼吸，如何行动，当他迈开自己取食的第一步，当他无意识地仰望星空，当他不带任何要求地张开他的心灵之眼再看一眼这个纯洁世界的一刹那，他就走上了康复的道路。