感觉自己吃的食物大部分都没吸收就排出体外了。有什么办法解决吗？

Question

有什么办法解决吗？

Answer 1

推荐以下几个方法：

多咀嚼，每一口食物咀嚼20多下，细嚼慢咽帮助肠胃更好地吸收；

少量多餐，让肠胃的消化工作更高效；

多吃一些自己容易吸收的食物，按照你自己的体质来。

食物的做法也很重要，青菜蘑菇肉类尽量切碎一点也有帮助。

适量运动，多喝水，早起早睡促进新陈代谢。

Answer 2

这个应该是要改善脾胃。促进消化吸收的功能。
建议你到正规的中医院。用中医药调理。脾胃功能虚弱。还可以饮食方面调理。饮食清淡。富含营养。尽量少吃辛辣刺激的垃圾食物。

Answer 3

这项能力
可是要让很多要减肥的吃货美女
羡慕死的节奏

Answer 4

感觉自己吃的食物大部分都没吸收就排出体外了。有什么办法解决吗？吃的时候吃的慢一点

Answer 5

你好，这种情况有可能就是你的消化系统有问题。进去拿点药吃吃。