搓手能使手的温度升高,这是用______的方法使手的内能增加;使用电热水器给水加热,这是电热管用______的方式使水的内能增加,把质量为2kg,初温是30℃的水加热到80℃,这些水吸收的热量是______J.[水的比热容是4.2×103J/(kg?℃)].