戒掉和平精英可以采取以下方法：
控制游戏时间：设定一个合理的时间限制，不要超过每天的建议游戏时间。在玩游戏时也要有节制，不要沉迷于游戏，导致生活、工作和学习受到影响。
寻找替代活动：寻找其他有意义和有趣的活动，例如运动、阅读、学习新技能等，以替代玩游戏的时间。这样可以让你更有成就感和充实感，减少对游戏的依赖。
建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和饮食，这有助于减少疲劳和焦虑，从而减少对游戏的依赖。
减少社交压力：尽量避免与游戏相关的社交圈子和活动，减少受到游戏的影响和诱惑。可以寻找新的社交圈子，例如参加兴趣小组、志愿者活动等。
寻求帮助：如果你发现自己无法戒掉和平精英，可以寻求专业帮助，例如心理咨询师或游戏戒除机构。他们可以提供更多的帮助和建议，帮助你克服对游戏的依赖。
需要注意的是，戒掉和平精英需要耐心和坚持。不要试图一下子完全戒掉游戏，可以逐步减少游戏时间，直到最终完全戒掉游戏。同时也要注意自己的情绪和心理状态，不要因为戒掉游戏而产生焦虑、抑郁等负面情绪。