为什么减肥一周后体重不减反而增加了？

Question

如题所述

Answer 1

减肥一周后体重不减反而增加了，可能是因为身体糖原增加以及水的驻留和脂肪减少，肌肉增加。此外，如果你一直严格按照科学合理的计划进行减肥，一段时间之后，体重、体型突然停止变化。并且除了体重停止下降外，体脂率也没有发生明显变动。如果以上情况持续2周以上，那么基本可以断定你已经进入减肥平台期了。