自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼
在茫茫人海中，找到一个真正适合自己的人并不容易，对每个人来说，这都是一个小概率事件，得之我幸，不得我命，一个极度挑剔的完美主义者，能被他看得上眼的人没有几个，这就使他会表现的极为自负；同时当他挑剔自己时，就会表现的十分自卑，，，，。然而对这个结发妻子，他却几乎挑不出任何毛病。
大学就是个展示自己的舞台，就看你是否有勇气大胆的展示自己了，性格虽然很大一部分是天生的，但也并不是完全不能改变，世上无难事，只怕有心人，你要有冲出去的勇气，不要自怜自哎，不要妄自菲薄，你总有比别人优秀的地方，可能不是口才，可能不是交际，可能不是学习能力，也可能不是什么组织领导能力，这些你知道不如其他人的就适量锻炼，多多学习，看到班委在那儿指挥的时候，你不要去想他们有多厉害饿自己多卑微，多多观察班委们的言行，从模仿学习开始，提高自己在这些方面的能力，你说学习不如别人快，那就多花点时间学呗，口才不行就练呗，没有多少人生来就是天才，都是练出来的。还有交际方面，你总有死党吧，死党一定有他自己的朋友圈吧，先融进这个小圈子，寝室、班级同学都可以很好地利用啊。。。
最后加一点，要想跟别人打成一团，最重要的是投其所好，多关心一下身边人的喜好，也跟他们分享一下自己的爱好。一位自我贬低一点意义都没有，自己努力证明自己也很强大那才是你的目标，不要浪费精力去自我暗示，直接走进朋友圈和他们多多交流吧。
呵呵，你可能太过压抑自己了。
首先，你对自己要求严格，不容许错误，可又有谁不犯错误呢？所以对自己宽容些。
再次，你做人谦虚，不喜欢抱怨，总是从自己身上找错误，可能老师故意出难的题目压你们的锐气。so别再自责了。
最后，只能祝福你经榜提名，马到功成！
自己知道就能改正，什么都是事在人为，只要你努力了，一切都会改变，我的回答希望能帮到你。。。
自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。 自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要战胜自卑
1、认知法 就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。 常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。
2、作业法 自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。 有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
3、补偿法——正确地补偿自己 补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
4、领悟法——心理分析法 领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，主求助者领悟到，一个人之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。显然，自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来。
5、暗示法——自我鼓励法 暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
6、成功性格训练法——自我训练 有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。 其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的核心为基础。
其实每个人都是这样的。 只有10几岁的小孩。 思想没办法坚强。 自卑或许是每个人的天性。每个人都有不足。 他自卑。因为他觉得没有朋友真的爱他 他脆弱。因为他的思想命运让他没办法承受自己害怕的。 加油吧。每个人都有害怕的地方。看开了他放得下。 而你更好的是当个好朋友给他加油。
自己都不相信自己又怎么能让别人相信你呢，信心两个字真的很重要，自己的自信是基础，是根源。这不是物质上的，不是外在的，而是精神上的，这个谁都可以自己来掌控！
世界上没有完美的人，每个人都有自己所烦恼的事情，但是心态完全可以调整，你的生活有你做主。
你有你身上的闪光点，可能还是很多人羡慕的呢。不要太在意自己的缺点，如果客观无法改变，那乐观点面对；如果可以通过自己的努力争取，就不要放弃。要给自己打打气，要时刻告诉自己，我不比别人差！我很好！
大多数害羞，胆子很小的人都是内向的性格，但也有例外。