如题所述
成长,是一个不断遇到问题、解决问题的过程。因为害怕而逃避问题,就是在拒绝成长。你逃避的越多,失去的也就越多。你有勇气面对,才会有收获。面对新鲜事物,恐惧是人的本能,你若迎面而上,它就会变成纸老虎。难题、意外、跌倒……那些让人害怕的东西,并不会因为我们的恐惧就缺席我们的生活。无论遇到什么困难,都要去勇敢的想办法克服,而不是逃避它,逃避是解决不了任何问题的。我还感受到了当你遇到害怕的事情时,转移注意力也是一个不错的方法。可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼