小腿到脚发凉是小腿气血运行过慢，导致腿部气血获得减少，产生热量不足以温暖双腿，便会感觉凉。
它或是自身体质差，气血不足，或是自身体内经络血管淤堵，寒湿重，阻塞气血运行，导致变慢。
那么如何恢复呢？需要强健体质，加快周身及腿部气血运行速度，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及腿部气血运行通畅，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
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第1个回答 2019-02-14
小腿有发凉发困的情况，有可能是长时间坐着导致的血液流通不畅，还有可能是因为着凉或者是缺钙引起。这个状况下，首先要注意保暖，并且不要长时间站着或者是坐着，这个会导致血液流通不畅或者是静脉曲张的。
第2个回答 2020-02-02
合理控制生活，男性要注意性欲节制，
避免过度，可以有效缓解肾虚。平时可以适当饮用补肾药酒，对肾虚的治疗有很大帮助。养成良好的生活习惯，合理控制饮食，注意规律休息。
避免过度，可以有效缓解肾虚。平时可以适当饮用补肾药酒，对肾虚的治疗有很大帮助。养成良好的生活习惯，合理控制饮食，注意规律休息。第3个回答 2019-11-30
一般来说，下肢静脉曲张迁延日久，就会导致：皮下硬结、溃疡、色素沉着、湿诊等并发症状。如无深静脉功能不全还会出现水肿。
第4个回答 2018-06-26
两个小腿发凉脚凉，如何吃药
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