遇到一件事情一直感到不安全，感到恐惧，但我却没有办法去解决，我应该怎样才能放下，生活已经一塌糊涂？

Question

如题所述

Answer 1

人的不安全和恐惧有时候来源于自己营造的心理困境，俗称画地为牢，想要放下或者走出去，提供3个建议：
1 一定要正式那件事本身，不要逃避，当把那件事剖析理解得越通透，越能原谅理解自己，那么自然就会释然。
2 保持良好的睡眠，对～就是简单的睡觉，当你无法摆脱的时候，试着睡一觉，可能事情并没有那么糟，给自己心灵和生理一个缓冲期。
3 转移注意力和别人倾诉，不要害怕寻求别人的帮助。祝你早日走出困境，回归正常生活，觉得有道理记得采纳～

Answer 2

心态问题！
其实你没发现世上除了生死，没有其他更让你害怕的事了嘛！
因为不公平，所以才努力！